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隱形眼鏡10大NG用法


隱形眼鏡10大NG用法

GettyImages提供

下班累了,隱形眼鏡還沒卸下,就不小心睡著,這樣的情況常發生在你身上嗎?小心,隱形眼鏡使用不當,讓你賠上視力。

眼前模糊的一切,在戴上兩片薄膜後,變得清晰,雙眼和世界的距離,不再受鏡框與鏡片的阻隔。

隱形眼鏡,改變了眼鏡族看世界的方式,卻也為靈魂之窗,帶來前所未有的健康考驗。

美國疾病管制中心(CDC)近來發布研究警告,隱形眼鏡的不當使用,會增加民眾眼睛的感染機會。該研究分析一○七五名和隱形眼鏡相關的眼部感染病患,其中,一九.八%的病患,眼睛受損,四.四%的病患還得移植角膜。

台灣的狀況也嚴重。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,民眾常因隱形眼鏡戴太久或清潔不佳等,引起發炎或感染,到醫院報到。

隱形眼鏡族常犯哪些錯誤,悄悄傷害眼睛?又該如何避免?

錯誤一 隱形眼鏡配戴超過八小時

美國CDC指出,隱形眼鏡戴太久,是民眾最常見的問題。這讓眼睛缺氧,而容易紅腫、乾澀,嚴重時還讓角膜破皮、發炎,或視力受損。

台灣的狀況也是如此。陳瑩山舉例,一位男性上班族,不論上班或下班聚會,每天長達十幾個小時隱形眼鏡不離「眼」,最後引發角膜炎。這不是個案,而是許多民眾的縮影。

更可怕的是,超時戴隱形眼鏡,還讓角膜神經變得不敏感,即便眼睛已受傷,民眾卻渾然不覺。一位高中女學生就是如此,雖然角膜破皮卻沒有明顯症狀,讓女學生誤以為只是度數增加,殊不知眼睛早已生病。

書田診所眼科主任醫師王司宏警告,當角膜破皮,病菌易入侵傷口,引發後續感染、潰瘍;如果傷口在角膜留下疤痕,還會影響視力,「這是很嚴重的事。」因此,一天配戴時間最好不超過八小時。

錯誤二 戴著隱形眼鏡睡著

下班好累,先躺在床上滑手機,卻不知不覺睡著。許多民眾都曾有過這樣的經驗,但當你戴著隱形眼鏡睡著,麻煩可就大了。

長時間配戴,讓眼睛無法呼吸;戴著睡覺也讓附著在鏡面上的灰塵、細菌和你度過整夜,眼睛的感染機會將增加六到八倍。因此,回家後第一件事:快拔下你的隱形眼鏡。

若不小心和隱形眼鏡共眠,王司宏建議,隔天別再戴著隱形眼鏡,且盡量讓眼睛休息三天,才重新和隱形眼鏡為伍。

錯誤三 長時間盯著3C產品

手機、電腦幾乎整天不離身?這讓眼睛乾澀更常找上戴隱形眼鏡的你。

王司宏解釋,戴隱形眼鏡的雙眼,對空氣等外在刺激的反應較遲鈍、基礎分泌的淚水相對減少,原本就容易乾澀。

再加上民眾盯著手機、電腦等3C產品時,常因過於專注而忘記眨眼,加劇乾澀症狀;如果又待在空氣較乾燥的冷氣房中,情況更是雪上加霜。

眼睛長期乾澀不注意,可能讓角膜破皮,增加發炎、潰爛機會。

民眾使用3C產品時,記得適度眨眼,且用手機半小時、用電腦一小時,至少要閉眼休息幾分鐘,或輔以熱敷,促進淚水分泌。

錯誤四 使用含防腐劑的人工淚液

有些隱形眼鏡族會用眼藥水或人工淚液,減緩乾澀不適。這時,最好選用不含防腐劑的產品。

王司宏解釋,防腐劑為化學物質,本來就可能刺激眼睛;隱形眼鏡的吸水特性,還讓防腐劑易殘留鏡面、不斷刺激眼睛。

錯誤五 常戴瞳孔放大片或變色片

有些台灣女性愛戴放大片或變色片,讓眼睛有神、漂亮。但「放大片很糟糕,」陳瑩山指出,「急診看了好幾個,眼睛紅痛,我用顯微鏡看很清楚,有些染料已經剝落。」

這類隱形眼鏡多有染劑等化學物質,長期配戴,或經清潔沖洗,都可能讓染劑脫落。眼睛易感到刺痛、有異物感,嚴重時甚至會紅腫、發炎。

錯誤六 使用過期的隱形眼鏡產品

少數美國民眾,因使用過期的隱形眼鏡或產品,讓眼睛生病。

台灣狀況更嚴重。陳瑩山觀察,台灣民眾省錢省過頭,「隱形眼鏡日拋當週拋、週拋當月拋是常有的事,」甚至連清潔、保養液過期了還在用。

他建議,必須嚴格遵守各種產品的使用期限,否則「哪天感染、發炎了,省下來的錢反倒花在醫療上。」

錯誤七 隱形眼鏡與配件清潔不佳

一位年輕女性因生活繁忙,常沒搓洗隱形眼鏡,拔下後直接丟保養盒,或是沒蓋好保養盒的蓋子、重複使用保養液等,這都讓細菌或微生物易孳生。最後,她因角膜破皮、感染到醫院報到,眼睛還包上繃帶、休養了幾天才好。

只要配戴非日拋的隱形眼鏡,那你就得注意每步驟的清潔和保養。尤其,搓洗步驟不可少。不論軟、硬式隱形眼鏡,或使用標榜「免搓洗」的清潔保養液,仍必須搓洗,才能有效去除灰塵、細菌(見左)。

錯誤八 用自來水洗隱形眼鏡

出差或旅遊曾經忘了帶清潔保養液?不少民眾圖方便,直接用自來水沖洗、甚至保存隱形眼鏡。

但陳瑩山強調,「這絕對禁止。」看似清澈的水,其實潛藏著無數細菌或微生物。例如,眼睛的不速之客「棘阿米巴原蟲」可能潛伏在自來水中,清洗或浸泡一夜,給了它們大舉入侵隱形眼鏡的機會,易引起角膜炎。常見的症狀包含:眼睛紅腫、疼痛、視力模糊、畏光或淚流不止等,嚴重甚至還可能失明。

錯誤九 戴隱形眼鏡下水

同樣地,當你戴著隱形眼鏡,可別游泳、戲水、泡湯或洗澡。

細菌或微生物存在各種水域,當你不經意時,它們可能附著在隱形眼鏡上,傷害眼睛。

眼鏡族要游泳?請先備好有度數的蛙鏡。不論到海邊、湖邊戲水,或到溫泉泡湯,甚至是平常淋浴、泡澡前,務必先拿掉隱形眼鏡。

錯誤十 過敏體質卻硬要戴

可別以為人人都適合戴隱形眼鏡。王司宏建議,有過敏體質(過敏性鼻炎、皮膚炎、氣喘等)、眼睛曾受傷、乾眼症嚴重,或常有眼部症狀,如,易長針眼、易有分泌物、眼瞼或眼皮易紅腫的民眾,配戴隱形眼鏡前,最好先經醫師評估。

他也提醒,當眼睛出現異物感、刺痛、紅腫癢、視力模糊、怕光或分泌物增加等任何症狀,得立刻停止戴隱形眼鏡,且要盡快就醫檢查。

聰明使用隱形眼鏡,才能保護雙眼!

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隱形眼鏡,這樣戴才對

清潔與保養步驟

1、軟硬式隱形眼鏡、不同清潔保養液的使用方式不同,請依產品說明操作。但不論如何,非日拋隱形眼鏡都要搓洗、做好基礎保養。

2、拿下隱形眼鏡前,先洗淨雙手。

3、在掌心滴上清潔液,放上隱形眼鏡。

4、由中心向外、單一方向地輕揉搓洗,且正反兩面都要,持續一、兩分鐘。

5、放入已洗淨的保養盒內浸泡保養液。

6、每週以酵素去蛋白,清掉吸附在鏡面上的蛋白質分泌物等。

7、定期更換保養盒(不超過三個月)。

配戴步驟

1、配戴前請先洗淨雙手。

2、以生理食鹽水沖掉保養液後,再戴上眼睛。

資料來源:眼科醫師陳瑩山、王司宏

*本文由【天下雜誌】授權刊登,未經同意禁止轉載

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