不吃飯硬要餵,也是家暴行為?


不吃飯硬要餵,也是家暴行為?

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小寶貝們總是不愛吃飯、挑食又偏食,但不好好吃飯會長不大,身為媽媽的妳該怎麼辦呢?

Q:不吃飯硬要餵,也是家暴行為?

小兒科醫師 黃瑽寧:不好好吃飯,大多因為不夠餓。

媽媽餵飯有壓力,其實小朋友被餵飯的壓力更大。不管是在後面拿著湯匙追著跑,或是一直喊:「啊,再一口」、「快咬一咬,吞下去!」這些行為對小朋友來說都是壓力。

甚至更嚴重的是拿著湯匙塞進小朋友嘴巴強迫餵食,在兒科的教科書裡面「用湯匙戳,導致上唇繫帶斷裂」可是虐童的徵兆之一。在門診曾遇過一到吃飯時間就哭的小朋友,因為知道一坐上餐椅就很難下來,而且還會一直被逼著「趕快吞下去」,所以孩子根本不想坐下,排斥吃飯。

那麼餓的時候怎麼辦呢?

有的孩子會養成吃零食的習慣,有的會要求喝奶,久而久之,營養狀況當然會出問題。吃飯坐不住、吞不下其實大多是因為孩子不餓。建議養成固定的用餐時間,例如最多二十分鐘,時間到了就收拾餐桌,到下一餐之前不要給孩子吃零食或喝奶,讓孩子慢慢學會珍惜用餐時間。

另一方面,現在孩子的活動以靜態為主,尤其是都市小孩,爸媽可以想一想,假日時帶孩子去騎腳踏車、打球,玩得滿身大汗回家後,所有的食物對他來說都是美味,不用爸媽催也會很快吃完。小朋友不管在學校或在家裡,一天三餐還外加點心,但很少動,幾乎都坐著,小朋友的能量消耗不多,不餓當然就不想吃飯。而且有些孩子天生就屬於好動的,動的不夠就靜不下來,像這樣的孩子,爸媽更要滿足他「動」的需求。

外出別忘百寶袋

孩子的專注力本來就很有限,如果要外出用餐,希望小朋友「乖」一些,爸媽可以準備一個百寶袋,裡面裝著孩子平常喜歡的玩具,例如畫筆和紙、樂高、書……等,讓小朋友做自己愛做的事,因為大人眼中的「不乖」,其實只是因為孩子「無聊了」。

番外篇

小兒科醫師 黃瑽寧:孩子不專心是正常的事。

如果爸媽覺得小朋友不專心,首先要考慮他的年齡,小朋友只有兩歲,爸媽卻期待他可以在餐桌上專心吃飯半小時,做不到也是很正常,因為他的專注時間只有七分鐘。

隨著年齡增長,小朋友能專注的時間就越長,一般來說,三歲時大約九分鐘、四歲十二分鐘、五歲十七分鐘,到八歲時超過二十分鐘。所以,小學生每堂課要坐四十、五十分鐘,老實說最後的十、二十分鐘通常是不專心的。

了解孩子的發展狀況,爸媽就不必勉強小朋友延長專心時間,不妨換個角度,把握孩子能專注的短短時間,千萬不要想訓練孩子,今天教三件事記不住,明天就增加到四件,小朋友每天都達不到爸媽的要求,只會更挫折。

想減少孩子忘東忘西、丟三落四的情況,建議爸媽注意以下幾點:

一、不要一次下太多指令:只要超過三個指令,小朋友就很容易把中間的指令忽略掉,所以一次不要給太多指令。

二、使用簡單的關鍵字:確定孩子有聽到你的話,且盡量用簡單的關鍵字,比如「我昨天不是才跟你說回到家第一件事情要把書包拿去櫃子放,把洗手洗乾淨才能吃點心」,這樣冗長的一串話,不只孩子記不住,大人也可能自動把耳朵關上,不如簡單的說:「放書包、洗手,再吃點心」。

三、用圖畫幫助記憶:在語言之外,可以用圖畫來幫助孩子記住,例如把孩子每天要做的事情畫成一張表,貼在牆上,孩子每做完一件事就打勾。

至於媽媽怪罪兒子和老公一樣粗心,其實男生對語言的接受度確實比女生低,這點要請媽媽多體諒了。

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審定者簡介│陳保仁、黃瑽寧

陳保仁 醫師
 

【現任】
禾馨民權婦幼診所院長
台灣婦產身心醫學會常務理事
臺北市政府府級心理健康委員會委員
醫策會SDM婦產科工作小組委員
桃園縣家庭暴力性侵害及性騷擾防治委員會委員
疾病管制署愛滋病及性傳病門診品質提升計劃主持人
 
經常在部落格、FB、電視上以詼諧風趣口吻,將女性最在意的健康、婦科、兩性等專業資訊,以直白、有趣的方式讓觀眾了解,深受女性及媽媽們的信賴與喜愛。
 
黃瑽寧 醫師
 

【現任】
馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師
 
基督徒,育有一子一女。畢業於建國中學,台北醫學大學醫學系,台灣大學臨床醫學研究所博士候選人。
著有育兒書《輕鬆當爸媽,孩子更健康》(時報出版)、《從現在開始,帶孩子遠離過敏》《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌》(親子天下)、《身教》(寶瓶出版)。
《親子天下》雜誌專欄作家。好消息電視台《愛+好醫生》節目主持人。2014博客來年度十大暢銷作家。衛生福利部疾病管制署諮詢委員。

*本文摘自三采出版《請你跟我這樣過4 媽媽很有事:專家出馬解決媽媽育兒‧教養‧身心大小事》,未經同意請勿轉載

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