歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
快看,最完整的兒童性教育指南

不吃飯硬要餵,也是家暴行為?


不吃飯硬要餵,也是家暴行為?

shutterstock

小寶貝們總是不愛吃飯、挑食又偏食,但不好好吃飯會長不大,身為媽媽的妳該怎麼辦呢?

Q:不吃飯硬要餵,也是家暴行為?

小兒科醫師 黃瑽寧:不好好吃飯,大多因為不夠餓。

媽媽餵飯有壓力,其實小朋友被餵飯的壓力更大。不管是在後面拿著湯匙追著跑,或是一直喊:「啊,再一口」、「快咬一咬,吞下去!」這些行為對小朋友來說都是壓力。

甚至更嚴重的是拿著湯匙塞進小朋友嘴巴強迫餵食,在兒科的教科書裡面「用湯匙戳,導致上唇繫帶斷裂」可是虐童的徵兆之一。在門診曾遇過一到吃飯時間就哭的小朋友,因為知道一坐上餐椅就很難下來,而且還會一直被逼著「趕快吞下去」,所以孩子根本不想坐下,排斥吃飯。

那麼餓的時候怎麼辦呢?

有的孩子會養成吃零食的習慣,有的會要求喝奶,久而久之,營養狀況當然會出問題。吃飯坐不住、吞不下其實大多是因為孩子不餓。建議養成固定的用餐時間,例如最多二十分鐘,時間到了就收拾餐桌,到下一餐之前不要給孩子吃零食或喝奶,讓孩子慢慢學會珍惜用餐時間。

另一方面,現在孩子的活動以靜態為主,尤其是都市小孩,爸媽可以想一想,假日時帶孩子去騎腳踏車、打球,玩得滿身大汗回家後,所有的食物對他來說都是美味,不用爸媽催也會很快吃完。小朋友不管在學校或在家裡,一天三餐還外加點心,但很少動,幾乎都坐著,小朋友的能量消耗不多,不餓當然就不想吃飯。而且有些孩子天生就屬於好動的,動的不夠就靜不下來,像這樣的孩子,爸媽更要滿足他「動」的需求。

外出別忘百寶袋

孩子的專注力本來就很有限,如果要外出用餐,希望小朋友「乖」一些,爸媽可以準備一個百寶袋,裡面裝著孩子平常喜歡的玩具,例如畫筆和紙、樂高、書……等,讓小朋友做自己愛做的事,因為大人眼中的「不乖」,其實只是因為孩子「無聊了」。

番外篇

小兒科醫師 黃瑽寧:孩子不專心是正常的事。

如果爸媽覺得小朋友不專心,首先要考慮他的年齡,小朋友只有兩歲,爸媽卻期待他可以在餐桌上專心吃飯半小時,做不到也是很正常,因為他的專注時間只有七分鐘。

隨著年齡增長,小朋友能專注的時間就越長,一般來說,三歲時大約九分鐘、四歲十二分鐘、五歲十七分鐘,到八歲時超過二十分鐘。所以,小學生每堂課要坐四十、五十分鐘,老實說最後的十、二十分鐘通常是不專心的。

了解孩子的發展狀況,爸媽就不必勉強小朋友延長專心時間,不妨換個角度,把握孩子能專注的短短時間,千萬不要想訓練孩子,今天教三件事記不住,明天就增加到四件,小朋友每天都達不到爸媽的要求,只會更挫折。

想減少孩子忘東忘西、丟三落四的情況,建議爸媽注意以下幾點:

一、不要一次下太多指令:只要超過三個指令,小朋友就很容易把中間的指令忽略掉,所以一次不要給太多指令。

二、使用簡單的關鍵字:確定孩子有聽到你的話,且盡量用簡單的關鍵字,比如「我昨天不是才跟你說回到家第一件事情要把書包拿去櫃子放,把洗手洗乾淨才能吃點心」,這樣冗長的一串話,不只孩子記不住,大人也可能自動把耳朵關上,不如簡單的說:「放書包、洗手,再吃點心」。

三、用圖畫幫助記憶:在語言之外,可以用圖畫來幫助孩子記住,例如把孩子每天要做的事情畫成一張表,貼在牆上,孩子每做完一件事就打勾。

至於媽媽怪罪兒子和老公一樣粗心,其實男生對語言的接受度確實比女生低,這點要請媽媽多體諒了。

---------

審定者簡介│陳保仁、黃瑽寧

陳保仁 醫師
 

【現任】
禾馨民權婦幼診所院長
台灣婦產身心醫學會常務理事
臺北市政府府級心理健康委員會委員
醫策會SDM婦產科工作小組委員
桃園縣家庭暴力性侵害及性騷擾防治委員會委員
疾病管制署愛滋病及性傳病門診品質提升計劃主持人
 
經常在部落格、FB、電視上以詼諧風趣口吻,將女性最在意的健康、婦科、兩性等專業資訊,以直白、有趣的方式讓觀眾了解,深受女性及媽媽們的信賴與喜愛。
 
黃瑽寧 醫師
 

【現任】
馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師
 
基督徒,育有一子一女。畢業於建國中學,台北醫學大學醫學系,台灣大學臨床醫學研究所博士候選人。
著有育兒書《輕鬆當爸媽,孩子更健康》(時報出版)、《從現在開始,帶孩子遠離過敏》《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌》(親子天下)、《身教》(寶瓶出版)。
《親子天下》雜誌專欄作家。好消息電視台《愛+好醫生》節目主持人。2014博客來年度十大暢銷作家。衛生福利部疾病管制署諮詢委員。

*本文摘自三采出版《請你跟我這樣過4 媽媽很有事:專家出馬解決媽媽育兒‧教養‧身心大小事》,未經同意請勿轉載

延伸閱讀:

【黃瑽寧醫師專欄】打造良好專注力的秘訣

李婉萍:再健康的食物也不能無限量供應

黃瑽寧:孩子的為什麼,究竟是「為什麼」?

黃瑽寧:嬰兒被強迫喝水反而會出問題

黃瑽寧好書傳送門《從現在開始,帶孩子遠離過敏》  博客來Shopping

《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌》  博客來Shopping

 

加入親子天下小行星 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

21則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉