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點散瞳劑兒童更需要眼睛防曬

作者: 張益勤(親子天下)
點散瞳劑兒童更需要眼睛防曬
shutterstock

許多兒童會點散瞳劑來矯正近視,但是醫師提醒,為了避免過多紫外線進入眼睛,加速細胞老化,有點散瞳劑的學童得做好眼睛防曬。

根據氣象局紫外線資料顯示,入夏以來全台平均近八成以上的天數都達紅色過量甚至紫色危險等級,只要在陽光下15到20分就會曬傷。九月雖然開學也入秋,但是陽光依舊耀眼,家長除了要注意孩子的閱讀距離等,也要特別注意孩子眼睛的防曬。

眼科醫生特別提醒,尤其是點散瞳劑的兒童,更需要注意眼睛的防曬,以降低紫外線的影響。

臺北市立萬芳醫院眼科醫師林珂如指出,紫外線就像細小利刃不間斷地衝擊眼球水晶體,過度紫外線曝曬,會使水晶體氧化變性、混濁,導致光線無法順利聚焦在視網膜上,進而影響視力。長期曝露在高強度的紫外線中,不但會加速眼部細胞老化,更可能導致白內障、光害性角膜炎等眼部病變。「尤其是有點散瞳劑治療近視的兒童,更需要太陽眼鏡與帽子的眼睛防曬」。他強調,散瞳劑會放大瞳孔,讓眼睛失去強光調節的功能,對光特別敏感,也會增加紫外線的曝露。因此他提醒,若是學童有在點散瞳劑,最好平時可以做好眼睛防曬,避免紫外線對眼睛的傷害。

防曬第一招:戴太陽眼鏡或是「光感度變色片」

林珂如建議,為做到眼睛防曬,平時外出就要穿戴護眼配件,譬如太陽眼鏡或是戴帽子。他強調,太陽眼鏡務必要抗UV,的顏色以灰色、棕色為佳,「灰色看出去的景色比較不會失真,棕色則是較顯色」。若是嫌太陽眼鏡的替換太麻煩,或是小孩在學校不願意戴墨鏡,也可以選擇「光感度變色片」的眼鏡,讓眼鏡隨紫外線強度變化,自動調整鏡片色調。

防曬第二招:戴帽子

為了增加遮蔽性,戴帽子是一般人常見的做法,在一些學校也有規定的制服帽子可以用,建議家長可以讓小孩配戴。假日出門也不妨戴帽子或是遮陽傘,與孩子一同養成習慣,要注意的是,有些帽子的帽沿比較短,遮蔽性較差,容易失去眼睛防曬的功能與效果。

防曬第三招:避免使用長效型的散瞳劑

有些家長為了避免長效型散瞳劑對孩子畏光的影響,會選擇用角膜塑型片,角膜塑型片不會放大瞳孔也不會畏光,而且晚上睡覺戴著就能改變角膜弧度,白天就不用戴近視眼鏡,也是一種矯正近視的選擇。醫師提醒,角膜塑型片價格較貴,除了每日清潔還需定期更換,家長在選擇散瞳劑或是角膜塑型片,可以依據孩子的生活習慣決定。

除了確實做好防曬,林珂如指出,民眾也可以多吃有益眼睛的食物,達到護眼效果,尤其是具有葉黃素與花青素的食物。他強調,葉黃素可以降低藍光的傷害,長期使用3C產品的民眾也可以多吃,食物包括深綠色的蔬菜,像是芥藍、花椰菜、菠菜、地瓜葉等。花青素則能吸收紫外線在體內引起的自由基,主要存在於紫色的食物,像是紅莧菜、葡萄、桑椹。

延伸閱讀:

護眼關鍵 每天1顆蛋+兩盤青菜

【請問兒科專家】怎樣知道孩子的眼睛健康出問題?

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9則留言/看更多留言

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  • 潘蜜拉

    謝謝分享值得收藏的好文章

    2016-12-14 檢舉
  • 周建宏

    謝謝分享,非常實用的文章!

    2016-10-06 檢舉
  • 陳錦珠

    很實用的一篇文章,一起分享

    2016-10-04 檢舉
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