黃瑽寧育兒必修課,55折開講

解析傅園慧「洪荒之力」的3個心理特質


解析傅園慧「洪荒之力」的3個心理特質

路透社提供

傅園慧在奧運中面對壓力和賽事結果的態度,贏得所有粉絲的正面支持,為什麼她可以這樣正面,展現了哪些心理特質?

看一個人,就看他在壓力之下如何表現。這時的反應最真、最純、最貼近這個人。

無論平時我們如何表現的泰然自若、用遮瑕膏掩飾,或擅用美肌、美膚效果的支援模式。在壓力之下,其實人真正的本質,無所遁形。

四年一度的奧運盛會,對於每個參賽的選手來說,是壓力堆積到最高檔的時刻。無論是賽前長期的辛苦準備、競爭激烈的當下過程,或者成績揭曉的那一剎那。壓力的表面張力,彈指可破。

傅園慧的超級正能量1,對自己心滿意足的肯定

在這次2016里約奧運中,因一句「洪荒之力」而在網路上爆紅,深受眾人矚目與喜愛的中國游泳女將傅園慧,透過新聞畫面訪談內容的播送,讓人看見了一位選手在面對競賽壓力與結果表現時的超級正能量。

以下摘錄傅園慧與記者的幾段對話:

傅園慧:「58秒95啊!」

記者:「你都沒想到自己……」

傅園慧:「我以為是59秒!啊!我游這麼快?!我很滿意!」

記者:「這個狀況有什麼保留嗎?」

傅園慧:「沒有保留,我已經⋯⋯我已經⋯⋯用了洪荒之力啦!」

傅園慧:「鬼知道我經歷了什麼,真的太辛苦了。我真的有時候感覺我已經要死了。我當初的訓練真的是生不如死。但是看今天的比賽,我還是已經心滿意足了。」

記者:「是不是同時對明天的決賽充滿希望了。」

傅園慧:「沒有,我已經很滿意了。」

完美,很吸引人。當然,完美有時也帶來致命的威脅。期待完美不可怕。比較令人擔心的是如果發展不如預期,自己是否能招架的住。

面對表現,往往我們都期待好,更好。獎勵能多,更多。但傅園慧說出「心滿意足」這四個字,讓我們看見了她對自己合理期待的滿足。心滿意足了,是該對自己的努力付出給個善意的回饋。

傅園慧的超級正能量2,幽默回應壓力

記者:「知道你游了多少嗎?傅園慧。58秒76。」

傅園慧:「哇!太快了。我打破了亞洲紀錄了。」

記者:「如果說你昨天用了洪荒之力 那今天用了什麼力?」

傅園慧:「我昨天把洪荒之力用完了!」

記者:「那今天更快啊!」

傅園慧:「今天沒有力氣啦!」

記者:「你只比亞軍慢0.01秒 其實非常有可能得銀牌」

傅園慧:「那可能是我手太短了吧?」

幽默是面對壓力結果的強心針,是維繫人際關係最好的潤滑劑。這一點,在傅園慧那句神回應:「那可能是我手太短了吧?」發揮到極致,最是漂亮。

人們對於表現經常是錙銖必較,更何況是奧運賽事泳池中那0.01秒的些微差距。很自然地,可以預期的反應要不悵然若失,要不情緒激動無法接受這「落敗」的結果。或者抱怨不公平,現場抗議紀錄有誤,甚至於要求重新檢視比賽畫面。

這些反應都很自然。

而難能可貴的是,面對0.01秒的些微落敗,傅園慧竟可以一句「那可能是我手太短了吧?」輕鬆回應。頓時,化解了尷尬及過度聚焦在那「0.01」秒,所衍生的負向情緒之外。其高度展現用幽默面對比賽結果的態度,更是令人激賞。

幽默這件事,不單純只是所陳述的內容或語彙吸引他人的會心一笑。有時,什麼時間、什麼場合、用什麼方式表達,都會帶來不同的效果。在新聞畫面中,讓我們看見了自然、不做作、逗趣、微笑等歷久不衰的正向特質。

傅園慧的超級正能量3,漸層的得失心

傅園慧:「雖然沒有拿到獎牌,但是……」

記者:「你成績並列第三啊!」

傅園慧:「啊?第三?」

記者:「你不知道?你到現在都不知道你並列第三?」

傅園慧:「我不知道啊!喔?那還是我還是覺得不錯的。」

傅園慧:「……你以前的堅持和努力其實都沒有白費。今天並不是冠軍,但是我已經超越了我自己了。我現在腿快抽筋了。我覺得還是挺好的。」

得失心對於任何人來說都是一道難以跨越的關卡。我喜歡把得失心看成是一種漸層的概念。無論是形狀的漸層,還是色彩的漸層,我想都好。只要擺脫像開關式的輸贏即可。

漸層多少換來一種緩衝,一種慢慢的改變。無論是色澤漸漸的濃或淡。這就像漸層往往帶來活潑、輕快、舒緩的作用。這回沒冠軍,至少選手已經超越了自己。

更多精彩人物:

輸入愛的程式指令,「小胖威利」不胖

游過愛琴海,救18人的奧運難民女選手

奧運「飛魚」費爾普斯:與父親和解,谷底再起關鍵

陳詩欣:用20年青春換取金牌的女孩

小提琴家曾宇謙:感謝爸爸相信我的鬼話

會員最低可享63折!【2017親職力父母教養學堂,王意中臨床心理師和爸媽一起使用九大氣質搞定孩子】立刻前往>> http://bit.ly/2lGyzhq

立即加入親子天下 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

12則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉