歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
親子天下X博客來電子書專門店開幕慶!

熱爆!皮膚科醫師教小學生抗暑四招

作者: 李宇欣(親子天下)
熱爆!皮膚科醫師教小學生抗暑四招
Shutterstock

連日高溫讓大家熱到受不了,台灣公立國小普遍沒有裝設冷氣,只能靠吊扇或風扇,但熱氣吹出來的風還是熱風,讓學生在教室坐立難耐,甚至出現汗疹,汗斑,還有學童抓到破皮,讓家長煩惱。親子天下訪問林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠,提供學生抗暑四招。

全球暖化加劇,氣象局預估今年夏天會比往年更熱、氣溫更高。日前嘉義縣某高中為了節電,減少半數風扇運轉,導致九名學生集體中暑。而台灣公小普遍沒有冷氣,家長擔心自己的孩子成為下一個中暑案例,網路親子討論版最近也開始出現各式「替沒有冷氣孩子的消暑妙方」、「孩子熱到出疹怎麼辦?」問題。

「流汗沒關係,但流汗悶著就有關係!」林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說,家長可替孩子準備幾條毛巾帶去學校,只要教室環境通風,流汗完馬上用毛巾擦乾,不要悶著,並減少汗水在皮膚上的停留時間,就不容易出現汗疹或汗斑。

汗是酸性,流太多,刺激皮膚就會出現紅疹,俗稱汗疹,好發皮膚皺摺處(手肘、腋下、鼠蹊部、後背、前胸)或皮膚與衣服摩擦處。若流汗過多,皮膚上出現半粉紅色或咖啡色的斑點,用指甲摳還有皮屑,這是汗斑,好發容易出汗的地方,如脖子、肩膀、前胸、背部、腋下。黃毓惠說,無論出現汗疹或汗斑,都要看皮膚科拿藥,汗疹需要類固醇,汗斑需要抗黴菌用藥。
至於孩子在沒有冷氣的教室內,該如何抗暑?皮膚科醫生、網路上的媽媽們分享了四招參考:

招式一:濕敷頸部

黃毓惠說,把濕毛巾放在頸部,約十到十五分鐘,很快就可以讓全身體溫微降幾度,再配合補充水分、隨時擦汗,雖然教室沒有冷氣,也不至於熱到中暑。部分家長會上網購買涼感巾,孩子也可以把它敷在頸部使用。

招式二:多帶衣服替換穿

網友提供,孩子在教室上課,暑氣逼人,去戶外上體育課,更是熱到上衣濕透,可以多替孩子準備一套制服或運動服,在學校替換著穿,換衣服的時候,也可以用毛巾把身上的汗及汗漬擦乾,比較涼爽。

招式三:使用保冷壺或水壺冷凍

網友提供,炎熱的夏天,必須隨時補充水分,才不至於中暑。讓孩子帶保冷壺去學校,壺內有冰條,只要確實密封蓋好,涼水可維持到中午。沒有保冷壺的家長,可前一天晚上替孩子把水壺放入冷凍庫,隔天再拿出來帶去學校,讓冰塊慢慢融化。

招式四:小電扇前放冰塊加鹽

網友提供,替孩子在學校的課桌椅上,準備冰涼墊或麻將席。此外,許多網友替孩子準備小電風扇,雖然部分老師不接受上課時,小電風扇運轉惱人。但根據網路上媽媽的經驗分享,在電風扇前放冰塊加鹽,可吹出涼風,若有家長與老師協議,在教室後方加裝兩台大電風扇,或許校方比較能認同。

延伸閱讀:

擊退冷氣病!小孩比大人更需要消暑

5大妙方,讓孩子愛喝水

3步驟,戒含糖飲料

炎炎夏日出遊、消暑,也不忘防過敏

11種人最容易中暑!錯誤方法散熱更糟

您覺得這篇文章...

分享你的想法,送親子幣

12則留言/看更多留言

我想留言

  • Cathy Lin

    馬上試試,希望有改善🤩

    2018-06-08 檢舉
  • Cathy Lin

    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝

    2018-06-08 檢舉
  • 潘蜜拉

    謝謝分享值得收藏的好文章

    2017-01-10 檢舉
選校 私立、實驗學校選擇必備教戰指南

私立、實驗學校選擇必備教戰指南

選校 全台4000+學校特色資料庫免費查詢

全台4000+學校特色資料庫免費查詢

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉