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成語好難!作文好怕!交給無痛高效的學習法

4方法,改善夫妻溝通的小秘密


4方法,改善夫妻溝通的小秘密

Tom Wang/Shutterstock.com

你曾因為購物習慣和另一半吵架嗎?不同的生活經驗,總是影響著我們的行為,這些無意識的動作也常影響著我們的人際關係,要有良好的關係以下兩件事非常重要!

崔西總是看不慣買東西殺價、殺不下來就要拗一點東西的人,沒想到結婚後發現自己的老公因就是這樣的人,當老公和商家討價還價、向商家拗東西時,崔西覺得厭惡和沒面子,總是不由自主的替商家講話,出了店家之後夫妻一定會吵架。

除此之外,當崔西買了東西回家時,老公會問買了多少錢,不論什麼價碼,老公總是會說妳又被騙了喔!只要崔西辯解,老公就不高興,然後又會吵架。

崔西厭倦了這樣每天吵架的生活,可是又不知道要怎麼做可以不吵架?

不同的生活經驗,總是影響著我們的行為,這些無意識的動作也常影響著我們的人際關係,要有良好的關係以下兩件事是很重要的:

一、我們需要思考和了解:看到別人所做的事,為什麼讓不舒服呢? 如:為什麼別人殺價的行為會影響我的情緒呢?以前我有過什麼經驗和殺價有關的事呢?如:和媽媽外出購物看著媽媽殺價,覺得沒面子,小時候家裡開店,客人殺價讓自己很為難…等等,透過這些來學習了解自己不舒服的來源,也讓自己意識到當下自己在做什麼?看到老公討價還價不舒服時,就表示當下崔西回到以前的經驗了,用小時候的心情看老公的行為,因此如何讓自己回到現在,提醒自己:殺價成功是老公的本事和我無關。

二、學習尊重每個人如同他自己,接受對方在我們面前是自由的,是良好人際關係的基礎。崔西能夠了解殺價和拗東西,是老公解決自己不要被騙的方法。

了解自己和別人之後,就要考慮什麼是我想要的?如果崔西想要一個溫暖的婚姻,基於對老公的理解,可能可以由以下幾個方法中選擇適合自己的方法試試看。

一、和老公外出盡可能不去逛市集、百貨公司…。

二、不和老公分享自己買的東西。

三、常聽老公講小時候的生活和買東西的經驗,也分享自己小時候的經驗。

四、如果已經進到市集,那麼就隨遇而安的陪他,自在的欣賞他如何殺價,不去評論他的行為好或壞。

經常的去思考自己要什麼?會讓自己活在當下,能夠活在當下對夫妻關係是很有幫助的。

*本文由友緣基金會授權親子天下刊登,未經授權請勿轉載

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