黃瑽寧育兒必修課,55折開講

戰勝「賴床、遲到」 先體會遲到的代價


戰勝「賴床、遲到」 先體會遲到的代價

插畫│托比

孩子上學早上總是爬不起來,搞到最後一秒才出門⋯⋯專家提供2個方法,讓爸媽幫助孩子戰勝「賴床、遲到」。

常見症頭

小敏每天早上都爬不起來,還會有起床氣,一早就弄得全家烏煙瘴氣,總是搞到最後一秒才出門⋯⋯

實用戰勝法

專家提醒,有些孩子會覺得起床、準時上學這些事都是爸媽的責任,與他無關,下列2個方法提供爸媽參考。

1.改變家中作息

多數晚睡晚起的孩子,其生活習慣多是從小養成。爸媽必須推算一下,孩子需要睡多久?醒來到清醒間的緩衝要多久?刷牙洗臉、吃早餐、穿衣服花多少時間?以此來回推孩子前一天的上床時間,讓他有規律作息及足夠的睡眠。

另外,如果父母一早就緊張焦慮,不自覺的催促吼叫,或許可先改變自己叫小孩起床的方式:拉開窗簾讓房間充滿自然光、放音樂、以雙手按摩、撫摸孩子的身體,輕喚他名字。若孩子年紀還小,把他喜愛的玩偶放在他手上,告訴他「熊熊要跟你玩」等,讓他在輕鬆氣氛下醒來。

2.讓孩子嘗嘗遲到的滋味

「我兒子遲到過一次之後,都換他叫我起床,」友緣基金會執行長廖清碧覺得,把「準時上學」的責任還給孩子,讓他體會過遲到的代價,可說是最好的方式。

為了讓這個「代價」可有好的效果,父母不妨先和導師溝通,在不傷害孩子自尊的前提下,以剝奪孩子在乎的權利做為代價。

值得提醒的是,另一個賴床、遲到的原因與時間管理無關,是孩子對於學校生活的抗拒,進而反映出來的表現。此時,爸媽就要試著去了解,孩子是否在同儕互動、師生互動,或是課業方面有困擾。

註:原刊載於2012.3.1《親子天下》第32期  教孩子時間管理

立即加入親子天下 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

25則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉