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戰勝「拖拖拉拉」 把主導權還給孩子


戰勝「拖拖拉拉」 把主導權還給孩子

插畫│托比

孩子寫功課總是拖拖拉拉,別人花30分鐘,他卻花了3小時還做不完!專家提供2大技巧,幫助孩子戰勝功課,不再是「拖拉王」。

常見症頭

小威每天從回家到晚上8點,3個小時一直在寫作業(3題數學,加上畫1句成語),可是他東摸西摸混時間,晚上就這樣過去了。他班上同學做作業的時間大約是30分鐘,為什麼他花了3個小時還做不完⋯⋯

實用戰勝法

對很多父母來說,以上情境可說是心有戚戚焉,專家提供2大技巧,幫助孩子不再成為「拖拉王」。

1.把時間主導權還給孩子

在解決問題的開始,我們要先釐清問題:孩子在什麼事情上拖拉?這件事是誰的責任?

不變的定律是,當愈多人盯著孩子、幫他扛責任,他的懶惰與沒有責任感將益加膨脹。爸媽必須修改自己的角色,從「督促者」轉變為「鼓勵者」、「諮詢者」。

把時間主導權還給孩子,你要做的第一件事是,告訴他結束做作業的時間,而非開始做的時間。臨床心理師王意中舉例,讓孩子知道你每天8點要檢查功課,至於回家到8點之前事情的先後順序該如何安排,由他自己決定。爸媽在過程中可以提醒(但不是催促)時間,甚至要做到孩子若沒寫完,你不簽聯絡簿,或是晚上不能寫,結果得隔天早起補作業的「後果」,讓這件事成為他的(而非你的)困擾,這樣討論如何改進才會有效果。這個過程,爸媽要有很強的心臟,因為他可能不斷犯錯、把晚上時間搞得一團糟。但是當孩子有機會按自己的方式做事,就算犯錯也是好的,多數有價值的學習,都來自於犯錯。

2.幫他養成專心工作的習慣

有些天生容易分心的孩子,需要的不是自主權,而是方法。王意中建議,爸媽可以試著找出孩子能量最充沛,做功課與讀書的「最佳時間」(放學後?點心後?洗澡後?晚餐後?每個孩子的最佳時間都不一樣),營造「最低干擾」(做功課的環境只看得見作業和筆、橡皮擦等工具)的學習環境。

爸媽也可以陪孩子體驗時間長短,從「短時間專心」開始,再逐漸加長可以專心工作的時間。適健復健科診所副院長、職能治療師張旭鎧提供的方法是:孩子寫功課時,爸媽先從5分鐘開始要求他在這段時間內完成指定的功課,按下倒數計時器就離開,5分鐘後再來檢討表現。孩子會發現,要做得好才能夠休息,時間從5分鐘慢慢增加。這樣的練習不僅讓孩子學會規劃寫作業的速度,也延長專注力的持續時間。

註:原刊載於2012.3.1《親子天下》第32期  教孩子時間管理

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