和12~16歲孩子互動 這樣說更有效!


和12~16歲孩子互動 這樣說更有效!

插畫|陳沛珛

孩子進入青少年階段,可能是省話一哥或一姊,也可能超愛回嘴,以下2個示範句型,讓你和孩子的溝通更有效果。

範例1

NG 我一個人像是單口相聲問了半天,你就只回答「還好」、「很煩耶」,你眼中還有沒有我這個媽!

OK 你今天看起來有點累,媽媽很想知道社團的事情後來怎麼樣了,等你洗澡休息一下,想說再找我。

省話一哥、一姊的父母,最需要學會如何把對話繼續下去的技巧,青少年的沉默跟少話,或許是在試探對話的安全感,沒人會希望一開口被罵、被嘮叨。

日本雜誌《AERA with Kids》分析,親子對話可能有以下4大障礙:孩子的話總是沒說完、孩子表達能力不好、孩子的話中有不雅字眼、迂迴或負向的溝通語言。要終結省話族的惡夢,父母端請切記以下原則:「先聽再說」,讓孩子先把想說的話說完,並重複孩子的話表示你有聽到;有些孩子習慣用單字陳述事情,父母請先拿出耐心,協助他們把話完整的湊成句子;戒掉「總是」、「每次」等副詞,不要用諷刺、牽連、比較的負向語言;當孩子態度敷衍,提供選擇題。

範例2

NG 我才說你1句,你就頂9句,啊你現在是在不耐煩什麼啊!

OK 晚餐後洗碗是我們說好的家事,來,坐下來,你現在很煩是不是,發生什麼事了嗎?

身心都處狂飆期的青少年,親子間很容易發生衝突,此時父母更要跳出來,扮演冷靜的剎車系統,才能在思辨能力上幫助他們成長,而不只是停留在情緒式的嗆聲。

青少年的認知會從絕對、一元的直線、僵化思考,發展為相對、多元、批判的思考,因此他們會對不對勁、不順眼的事發表意見,表示他們的思考開始萌芽了,身為父母應該很開心看到這樣的變化,並且持續用高品質的對話跟引導方式灌溉他們。青少年的挑釁很容易讓父母也跟著戰鬥起來,專家提醒,父母端一定得先想法子讓情緒退下,釐清問題根源跟責任歸屬在孩子還是父母,頭腦才會重新清明起來。此時父母必須先傾聽,讓孩子把話說完,再冷靜的選擇最佳對策處理。

註:原刊載於2014.3.1《親子天下》第54期  爸媽戒吼 有效的教養說話術

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