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教6~12歲孩子自律 這樣說更有效!


教6~12歲孩子自律 這樣說更有效!

插畫|陳沛珛

除了學習課業,學齡期孩子也在學習自律,提供養成好習慣的空間,可增加孩子的成就經驗。以下2個示範句型,讓你和孩子的溝通更有效果。

範例1

NG 什麼煩死了,還不是因為你一直忘東忘西,我才要每天提醒你!

OK 來,明天上課要帶哪些東西,我們一起來檢查看看!

學齡孩子忘東忘西可從2方面來檢查:「是否有策略協助」、「是否有意願與合理後果」。1.短期工作記憶可以靠多重感官來增強,每週幫孩子送作業本到校的父母可參考「丐幫幫主法」,親子一起製作丐幫「寶袋」,在一堆行李掛牌或紅白塑膠袋上,標示學校需要物品的名稱,將一堆寶袋綁在書包上,每天睡前檢查;或「拍照提醒法」,將書包必備物品拍成相片,直接貼在書包打開的蓋子內,並慢慢將策略移除。2.若孩子沒有記不起來的能力問題,只是缺乏意願,可用「激將法」:「你這樣很虧耶,同學都以為你腦袋記不住」;或「自行善後法」:沒帶作業只好接受老師懲罰。一直碎唸又一直幫忙收的父母,會阻礙孩子學習。

範例2

NG 房間亂七八糟,東西拿了就丟、丟了就忘,簡直跟豬窩一樣!

OK 你床上已經有1/3的空間都被衣服占滿了。

孩子即將步入青春期,希望擁有自己的房間,卻不自律、不整理,經常引發衝突。親職教育專家楊俐容建議父母,在態度上採用「我懂你、你懂我」的溝通模式,尊重每個人對整齊清潔的感受跟標準不同,也說明合理的底限(如不在房間吃東西),共同訂定規範。接著使用「加減乘除」技巧來執行。

「加」:增加環境中的有利因素,是否有方便丟髒衣服的籃子或掛衣服的掛鉤。愛乾淨的孩子可用開放書架,規律較差的則用有門的櫃子。「減」:去除環境中不利的因子,規律較差的孩子要儘量簡化生活,房間不用太多裝飾品,如房間內只擺放學校用書,課外書在購買上要有限制,也一律放公用書櫃。「乘」:在房間裝潢時就預先規劃好陳設跟擺放的位置,一開始的使用就建立成就經驗。「除」:大事化小、釐清問題點,有些孩子雖然房間凌亂,但與別人相處時懂得自制,或者每到一個大考就會自動整理,父母就知道問題不是那麼嚴重。

註:原刊載於2014.3.1《親子天下》第54期  爸媽戒吼 有效的教養說話術

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