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O型腿?內外八?── 解析寶寶腿型發展


O型腿?內外八?── 解析寶寶腿型發展

媽咪愛

許多爸媽對於寶寶的腿型都會特別擔心,深怕寶寶長大後會被O型腿、外八或內八的問題所困擾,以下較解析寶寶腿型發展的幾個必知重點,提供給爸比媽咪們參考。

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寶寶腿型發展

隨著骨骼系統發展,寶寶的腿型基本上會從O型到直立,又變成X型腿,之後逐漸形成正常直立狀態,這些變化都是正常的發展過程喔!以下分別說明:

新生兒~一歲半:O型腿

寶寶在子宮裡長時間維持蜷曲的姿勢,剛出生時,小腿骨與腳掌仍是往內彎曲,因而自然形成「O型腿」狀態,1歲半以前幾乎每個寶寶都是O型腿,屬於正常現象,媽咪不用擔心,也不需要刻意用包巾或繩子拉直寶寶雙腿。

推薦延伸閱讀:寶寶包巾可以包多久呢?

一歲半~兩歲:正常腿型

寶寶1歲以後,開始會從坐姿站起來,並學習走路,O型腿的情形會在半年到一年之內慢慢矯正,腿型逐漸拉直。如果爸媽發現寶寶在2歲以後,腿型還是沒有改變的跡象,最好帶寶寶到醫院進一步檢查。

推薦延伸閱讀:寶寶的肢體動作發展與引導方法

兩歲~四歲:X型腿

隨著體重與活動力增加,膝蓋關節會逐漸往外翻向前,所以會呈現X型的腿型。

四歲~六歲:正常腿型

寶寶4歲以後,X型腿的角度會逐漸減少,慢慢拉直。成長到6~7歲時,雙腿通常就會發育成大人的模樣,並逐漸定型下來。

需要就醫檢查的情況

以上都是寶寶腿型的正常生理性變化,爸媽不需要過份擔憂,也不需要聽信偏方,或擅自替寶寶拉直雙腿,以避免阻礙寶寶腿部正常發育。爸媽也可以參考以下觀察重點,判斷是否有就醫檢查的必要。

1. 外觀異常

如果寶寶左右兩腿不等長、內翻或外翻的角度不對稱,彎曲的角度太大,或出現明顯不符合以上變化歷程的話,可能就是「病理性變形」,需要請醫師進一步診斷。

2. 行為異常

如果寶寶走路姿勢很奇怪,或經常跌倒、走沒幾步路就抱怨腿痠等,建議爸媽就可以帶小孩到復健門診或骨科門診進一步檢查。

內八與外八

「走路內八」是指走路時腳尖朝內,「走路外八」是指走路時腳尖朝外。不管是外八或內八,都不單純是腳掌的問題,也與骨盆、大腿、小腿、腳掌等部位有關。

寶寶在子宮內時,髖關節呈現外轉,因此從嬰兒時期到開始會走路時,大腿仍然處於外轉狀態,因而呈現外八,這種情況會持續到1歲半~2歲左右,之後大腿骨逐漸內轉,5~6歲時,內轉最為明顯,容易呈現內八姿勢。之後隨著年紀增長,大部分的小孩內八情形都會自然改善。

需要就醫檢查的情況

如果小孩進入小學後,大約6、7歲,走路還有內八情形的話,就需要介入矯正。有內八困擾的小孩,可能走路走不久,走路時容易膝蓋痠痛、腰痠背痛,或經常跌倒。

8歲以前都是腿型的黃金治療期,爸媽千萬不要自行使用支架、矯正鞋、鞋墊等輔具矯正,一定要醫院接受治療。

避免腿部變型的不良習慣

8歲以前都是腿部的黃金治療期,家長平日要注意不要養成以下習慣,以免造成寶寶腿部變型:

不當使用學步車

一般而言,建議不要讓10個月以下的寶寶使用學步車(螃蟹車)學習走路。還不能自己站立的寶寶,骨骼發育尚未健全,過早使用學步車,容易使骨骼受到壓迫而變形。建議至少等小孩可以自行扶著東西穩定行走時再使用。也要注意乘坐時間不宜太長、學步車要符合寶寶身高,並在大人規定的特定範圍內使用。

推薦延伸閱讀:究竟該不該給讓寶寶坐學步車? 寶寶踮腳走路怎麼辦?

避免「W型坐姿」

寶寶剛開始學習爬行和走路時,容易出現「W型坐姿」(把屁股坐在自己的腳上),但這樣的姿勢容易使雙腳朝內轉,進而造成走路內八,也會影響髖關節的正常發育。因此,爸媽如果看到寶寶這樣坐,就要立刻糾正喔!

推薦延伸閱讀:應及早糾正寶寶的「W型坐姿」

使用背巾會造成腿部變形嗎?

不會!寶寶腿部變形的主因是骨骼受到長時間的不當壓迫,但現在的父母使用背巾或背帶的時間不長,不至於會影響寶寶腿型,爸媽不用擔心喔!

結語

爸媽們平時就要仔細觀察寶寶的腿型與走路方式,以避免錯過矯正的時機和方法,並且一定要尋求專業醫師治療,不要自行矯正,才能讓寶寶腿型健康發展喔!

*本文經【媽咪愛】授權刊登,未經同意請勿轉載

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