歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
點縣市立即查,全台生育補助、育兒津貼別錯過

5管道 助孩子情緒疏洪


5管道 助孩子情緒疏洪

PublicDomainPictures@ pixabay by CC0 Public Domain

反應度高的孩子的負面情緒一來,幾乎要把家裡屋頂都掀開了!該如何引導孩子的情緒表達?

叮叮是一個愛哭的小孩,一哭起來,可是沒完沒了,有次甚至驚動警察來瞭解是否有家暴,原來是鄰居聽不下去而報警。噹噹則是個愛生氣的小孩,而且還會生氣很久。別人看起來是一點小事,他卻可大發脾氣,哭吼打人是常有的事。

家裡有這樣的小孩真是傷透大人的腦筋,當用盡了所有知道的方法皆無效後,還真難平靜的對待這個孩子!孩子碰到挫折,有情緒產生是很正常的事。可是看到他們這麼激烈的情緒反應,不免跟別的小孩做比較:別的小孩會不會這樣呢?

孩子的情緒反應可能跟先天氣質有關,也有可能受到後天環境所影響。無論如何,這類孩子的情緒沉澱顯然需要較長的時間,所以當他們情緒來時,這麼試試看:

一、面對激烈反應不要怕:

有的父母說因為孩子一有情緒就沒完沒了,為了怕「惹」到他,就盡量不要讓他有挫折的機會,孩子食髓知味,有意無意的學到了這個方法表達需求,於是挫折容忍度就更低,久而久之,變成惡性循環。有的則盡量避免跟這個孩子相處,或冷漠以待,於是孩子感受不到愛,反而更以這種退化的幼小方式表達需求。有的大人則變得很煩燥,只要孩子有點情緒反應,就先發制人,於是孩子只知道不要在這個大人面前鬧脾氣,還是不知怎麼適當表達。

二、瞭解孩子表達的失望:

孩子會用這個方式表達失望,可能是挫折容忍度低,習慣有求必應,只要不順心就難以忍受;但也有可能是需求過度不滿足,有需求時常被拒絕或忽視,長期失望下,因此只能用此方式表達內心的絕望。或一直都不知如何適當表達,所以習慣用此方式表達自己的挫折。還有的,則可能是跟先天氣質有關,對許多事情過度敏感,而易產生挫折情緒。

三、讓孩子適時消化情緒:

孩子哭鬧不休的確會令大人煩躁,但不管我們做了什麼,不要期待孩子的情緒會馬上平穩,因為他們需要一些時間消化情緒。例如:「現在下雨沒辦法去公園,你很失望,看起來你還是很想哭,哭一哭也沒關係。哭完了我們可以去畫畫。」或孩子生氣畫圖紙破了,可以說「你好像還需要一些時間生氣(或難過)紙破了,等你氣完我再陪你想其他解決辦法。」

當孩子情緒還沒完全過關時,我們不必一直陪在旁邊,但也不要都不理他。我們可以每隔一段時間就讓他知道我們還是很關心他。「我知道你很生氣(或失望)紙破了。氣消了,或哭夠了告訴我,我們來想其他辦法。」

四、培養安定情緒的能力:

有些孩子等待力高,是因為他們知道安慰自己,例如雖然好失望下雨不能去公園,就告訴自己:「沒關係,雨停就可以去了。」沒有此能力的孩子,常以為現在沒機會代表以後永遠沒機會,此時可以由大人告訴他:「我知道你現在好想好想去公園,等雨停我們就可以去了。」(但要守信用喔!)這些話慢慢會變成他們對自己說的話。

五、養成良好的情緒表達:

有些孩子不知道怎麼表達自己的挫折,只能用最原始的哭及打人方式表達。但如果我們只是告訴他們「你不可以哭,或不可以打人。」他們會誤以為自己不可以有負面情緒,他們需要知道有負面情緒是正常的,但需要學習用適當方式表達。例如「你可以告訴媽媽你很生氣不讓你去公園,但不可以打人。」

然後帶他去畫畫或玩玩具,或做一些有趣的體能活動,讓他知道這些都是都是很好的發洩情緒的方式。平常,當孩子用好的方式表達時,要記得鼓勵他,讓他產生好的行為循環。

只要是人,都有負面情緒,代表在乎這件事,孩子也是一樣。當他們發現用適當方式表達,雖然不見得能滿足當下需要,但起碼能夠被瞭解時,就不需要持續的用哭鬧方式了。

本文由友緣基金會授權親子天下刊登,未經授權請勿轉載

延伸閱讀

‧【請問專家】孩子早上哭著不去保姆家,怎麼辦?

‧【請問專家】總會很高興分享在學校的情況,為何上學前一刻仍哭鬧?

 

 

頂尖兒科團隊、專家駐站,為你量身回應育兒與健康疑惑!

加入親子天下小行星 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

8則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉