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重新編班拆散好友,怎麼辦?


重新編班拆散好友,怎麼辦?

國中階段的孩子,處於情緒及考試壓力的敏感時期,渴望尋求同儕認同,同時又面臨功課壓力。該怎麼引導孩子人際和學業的困擾?

親愛的小天使:

我現在正處於國中階段,所以功課壓力特別大,也會覺得時間不夠用。另外因為重新編班,使我跟同學們分離。但是編班後,因同學們互相不認識,又不敢跟他們親近一點,總覺得別人的成績會贏過我,我就會非常的自責。也總覺得別人好像很討厭我的樣子。我真的覺得壓力和痛苦正向我逼近。

考試前都準備好了,但考試時,就會因為害怕一些什麼的,使自己忘記了準備好的,我該怎麼辦呢?我的心事真的不知道該跟誰講,而且也因為等的壓力,有時因無法處理而傷心。

                                                     穎穎   

親愛的穎穎小主人:

穎穎能夠為希望有好成績而努力,為了希望能克服目前交友的問題寫信請求協助,這種為了讓自己能夠有更好生活的態度,令人佩服!

捨不得和好友分開

看到穎穎的煩惱,讓小天使想起自己當年因為重新編班,跟好友『十八相送』(就是非常非常依依不捨的意思)的情境,好像從此就要訣別似的。然後到了新班,總覺得這群人非我族類,怎麼看怎麼不順眼,我才不屑他們呢!(其實心裡是擔心他們不屑我!)心裡好寂寞,只好三方兩頭去找舊好友。

剛開始幾天還好,後來發現我跟舊友們話題好像有時兜不起來,因為他們常講他們班怎樣怎樣。驚覺到這點,發現我們雖然還是好友,但彼此的世界已經有點變了。怎麼辦?

後來想,他們能交到好友,我卻還是孤單一個人,他們能,為什麼我不能?,我就想我以前這些朋友是怎麼交到的…於是我如法炮製一番,最後真的在我們班交到好友。

面對陌生環境必然害怕   

面對一個新環境,有些陌生跟害怕是很正常的。穎穎之前的好友是怎麼交到的呢?以前的穎穎可以,現在的穎穎當然也可以囉!

當然,小天使瞭解穎穎還有一個困擾,就是考試。準備好的考試,因為害怕而忘記,代表考試帶給穎穎的壓力真的非常之大。為什麼會給自己這麼大的壓力呢?從來信中,穎穎提到在新班級裡,總覺得別人的成績會贏過你,似乎這是一個壓力源。

只要是比賽,就會有輸贏;有輸贏,就會有競爭;如果是競爭關係,就很難有好的關係,因為有贏的一方,就會有輸的一方。如果穎穎把考試當作一個競賽,目的是要贏別人,那其他同學就會被你在潛意識裡視為勁敵,當然,也會擔心別人把你視為勁敵,於是就會想別人可能很討厭我。

探索學習的目的

首先,請穎穎先把這兩件事分開,其次,請回下列問題:

想想:『考試的目的是什麼呢? 』…

『為自己還是為別人呢?』…

『為自己有什麼好處?』…。

例如※可以有更多的知識,

※能夠考上好學校,讓自己有機會作自己想做的事,

※讓自己對自己有自信,覺得自己是一個很棒的人。

告訴自己:『考不好不代表自己笨,或自己不夠好。』

或許:『我把自己逼太緊了。』或許:『只是有些地方沒有弄懂。』或『只是這次沒有準備好。』但是經驗永遠為勝利之師,不好的經驗可以成為下次成功的參考。

把考試跟交友分開,說不定你會發現其實你周遭的一些新同學有許多人跟你一樣,戰戰兢兢的等著別人跟她作朋友呢!

過份的壓力,往往會讓一個人的既有潛能喪失,建議穎穎保持平常心。在這裡希望穎穎能運用你的智慧克服目前的困境,給自己帶來美好,充滿希望的未來!

                                                      小天使敬上

本文由友緣基金會授權親子天下刊登,未經授權請勿轉載

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