歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
成長中重要且必經「情緒課」

「神奇兔子催眠書」教爸媽的6種催眠魔法


「神奇兔子催眠書」教爸媽的6種催眠魔法

親子天下

最近英美書市竄出一本跌破專家眼鏡的催眠童書,心理學家卡爾約翰.福森.埃林(Carl-Johan Forssen Ehrlin)融合心理學技法於童書中,成功「催眠」孩子。寶寶不易入睡嗎?試試看文中五個催眠小技巧。

最近英美書市竄出一本跌破專家眼鏡的催眠童書,作者卡爾約翰.福森.埃林(Carl-Johan Forssen Ehrlin)是瑞典延雪平大學心理學家。這本26頁的《想睡覺的兔子》(The Rabbit Who Wants To Fall Asleep),鎖定的目標讀者是2至6歲學前兒,在爸媽口耳相傳下,竄升為英美亞馬遜暢銷書榜冠軍。Yahoo!Parenting網站分析,該書奏效的原因在於,作者巧妙地把心理學技法融入書中,安撫孩子的睡前焦慮。雖然該書目前沒有中文版,但爸媽可以先效法書中的催眠技巧,包括:

技巧1:用聽的比用看的放鬆助眠,因為閱讀會活化大腦, 需要更多時間入眠。

技巧2:把孩子融入故事情節當中,孩子更專注放鬆。

技巧3:哈欠可鬆弛肌肉,是最有效的催眠法。且打哈欠會傳染,爸媽應先帶頭猛打哈欠。

技巧4:輕聲細語使用催眠字眼,例如「好累」「好慢」「好想睡」做疲勞轟炸。

技巧5:故事選定的動物不可有威脅性,以免引起孩子的興奮或焦慮。

延伸閱讀:

黃瑽寧:怎麼讓寶寶好好睡覺?

簡單5步驟!想睡過夜絕對不是奇蹟

兒童睡眠專家黃玉書:台灣需要睡眠教育

 

加入親子天下小行星 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

9則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉