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孩子需要更多「放空」時間


孩子需要更多「放空」時間

黃建賓攝影

遊戲、休息與家庭對孩子來說相當重要,尤其家長們應該了解,家庭時間對孩子而言,是一個非常重要的「保護因子」。

孩子們到底需要什麼?丹妮絲.波普(Denise Pope)、莫琳.布朗(Maureen Brown)、莎拉.邁爾斯(Sarah Miles)等三位美國重量級教育學者,合著新書《負荷過重還是準備不足:創造更強大的學校,教出健康成功的孩子》(Overloaded and Underprepared: Strategies for Stronger Schools and Healthy, Successful Kids),給出了答案。

本書指出,現代社會運轉的速度越來越快,已經干擾到學校系統,間接對孩子的身心都造成傷害。書中點出學校系統的危機,也從科學研究的發現中,提出三個重要的應對策略:「遊戲」、「什麼事都不做的休息」和「家庭的關係」。

研究和本書反覆強調:「每個孩子、每天都需要PDF。」

P是遊戲(play)。遊戲是孩子最重要的「工作」。遊戲給他們解決問題、與人溝通、自我調整、以及嘗試新點子的機會。遊戲時間可以是有計劃的活動,例如體育比賽或是美勞課程;也可以是隨性的活動,例如玩玩具、去遊樂場玩、或是和朋友投投籃。對青少年而言,「遊戲」甚至包括適度地上社群網站。所有自由選擇、由孩子主導、以興趣為依歸的活動,都算是遊戲。

理論上,每個孩子每天都需要時間遊戲;但現實中,很多孩子常常沒得玩。書中指出,其中一個原因可能是在校時間太長。二十年前美國小學生每天在校時間只有五小時,今天則長達七小時。本書作者之一、教育觀察機構「挑戰成功」(Challenge Success)創辦人布朗認為,學校應該把「自由遊戲」時間排進幼稚園和小學生的課程裡。

D是休息(downtime)。白天一堂課接著一堂課地上、放學後一個活動接著一個活動地跑,不只家長累,小孩也累。成長中的孩子特別需要時間休息,以利生理和情緒健康。三位作者將「休息時間」定義為「不專注於任何課業或遊戲活動的時間」。「休息時間」就應該「什麼事都不做」,讓腦袋放空。

本書鼓勵學校敦促家長,在家規定孩子準時上床睡覺。在學校裡也應該有足夠的時間讓孩子放空,如果看見家裡的青少年趴在桌上睡著、或開始發呆,不要責怪他們。在這個快速變遷的時代,做一個青少年是很累的。躺在床上無所事事、聽聽音樂,也許是一個青少年打發時間最健康的方式。

F是家庭(family)。家長們應該了解,家庭時間對孩子而言,是一個非常重要的「保護因子」。當孩子每天花時間與家人相處,真正感到自己屬於這個家的時候,他會覺得被支持、被愛護、更有安全感。研究顯示,從學前兒到高中生,每天固定和全家人一起用餐的孩子,情緒更穩定,人際關係更好,更專注於學習。

學校可以怎麼支持家庭?本書建議,老師們可以在長假或節日期間少出作業,讓孩子們多和家人相處。每逢寒暑假可以佈置一些需要全家人一起完成的作業,例如讓小孩子畫家庭樹,大孩子研究家族病史,以助建立孩子和家人的聯繫。

最後,三位作者提醒,「PDF」是給教育者的藍圖,但若缺乏溝通,再好的計劃也只是紙上談兵。學校應該有讓學生建言的機制,甚至教育家長來共同達成教學目標。

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