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譚敦慈:香味持久不散恐致癌?5對策遠離威脅


譚敦慈:香味持久不散恐致癌?5對策遠離威脅

康健雜誌

夏天臭汗淋漓,很多人會用香水、沐浴用品、爽身噴霧等,保持身上的清爽香味,但香味往往暗藏危機。

香味最令人擔心的是「持久不散」。包括香水、化妝品、保養品、沐浴乳、清潔劑裡,都有可能添加用以定香的鄰苯二甲酸酯,它能讓香味持久,但它也是一種環境荷爾蒙,可能經由皮膚吸收,長期使用、小劑量慢性累積也可能造成危害,恐影響兒童的生殖器官發育,並與某些癌症如乳癌、子宮內膜癌等有關。此外,鄰苯二甲酸酯類也容易造成兒童過敏及成人發生代謝症候群,例如肥胖。

對策1:保持通風,飄香3分鐘不散就換掉

林杰樑醫師生前就訂了一些香味規矩。購買沐浴乳、洗髮精等身體清潔或保養用品時,首要就是看標示,確定是無香味,或是定香劑使用愈少的愈好。買回家使用時,務必將門窗或抽風機打開。還有,如果洗完澡,將抽風機及窗戶打開,3分鐘以上香味縈繞不散,下次就換個牌子。

對策2:購買無香味皂基,取代洗髮沐浴品

習慣身上有香味的人,或許可選擇香味較淡的身體香氛用品,是相對安全的。

現在市面上許多標榜使用天然香料成分、或手工皂,不見得比較安全,香味太重仍擔心藏隱憂。如果使用後發現味道久久不散,還是建議更換。還是提醒不需一味追求香味,只要乾淨,就不需用香味掩蓋臭味。像我家就直接去買皂基回來,放在室溫下退鹼後,取代沐浴乳及洗髮精。

對策3:香水拿高朝上噴,讓味道自然灑落

英國有句諺語:「女人的香水,其實是男人精子的殺手。」香水噴得太濃、太香,對自己、對旁人都會造成困擾。

很多人噴香水可能是直接往頸子、手腕上噴。事實上,正確且安全的噴法是:將香水拿高,往上噴,然後走過去,讓香水自然落下在身上,這樣皮膚接觸不會太多,香味量也較適切,較不易造成他人困擾。止汗劑或爽身噴霧也不建議直接噴。噴時應低於口鼻的高度,由上往下噴,最好能把臉轉開,才不致有吸入化學成分的風險。

對策4:卸除指甲油後,再用肥皂水洗一遍

許多愛美女性也難以抗拒指甲油。到了夏天,不只手指,穿著漂亮涼鞋亮相的腳趾頭,最好也塗上一點顏色才不孤單。成年女性之外,就連小女孩也愛擦指甲油。今年2月食藥署公布化妝品抽驗結果,21件不合格產品中,指甲油就佔16件,甲醛、鉛超標。

這些成分都對人體有害。指甲油中的甲醛有致癌疑慮,鉛有神經毒性、腎毒性,會造成心血管疾病與兒童智力下降、腦部退化。最令人擔憂的,莫過於夜市小店販售的、沒有明確標示的指甲油,完全無法了解接觸到哪些有害物質。

因此,孕婦、小孩並不建議擦指甲油。如果有在煮飯的媽媽,建議煮飯時戴手套,避免清洗落入食物中。卸指甲油時務必卸乾淨,去光水用完後最好能再用肥皂洗1遍,會比較安全。

對策5:夏季車內飆高溫,避免懸掛香氛袋

除了身體的香氛產品,也愈來愈多人使用精油蠟燭、擴香、香氛袋等。臥室放個擴香,衣櫃裡掛個香氛袋,泡澡時點個精油蠟燭,似乎聞到這些薰衣草、柑橘香味,心情就能愉悅起來。

使用室內香氛關鍵點就在保持通風。成功大學與台大公衛所的研究都曾發現,使用這類薰香產品時,室內一氧化碳和二氧化碳的濃度飆高,懸浮微粒也增加,反而影響空氣品質。如果精油飄散的氣體與空氣中的臭氧結合,還會產生甲醛等二次污染物,容易引發頭暈、頭痛及身體不適。

林杰樑醫師過去也曾在一些蠟燭的燭蕊中驗出高濃度的鉛,有病患長期暴露造成痛風及高血壓的案例。因此家中使用這類香氛產品時,切忌點著入睡,並且要打開門窗保持通風,是比較安全的做法。

還要提醒的是,夏天車內最好不要懸掛香氛袋。溫度升高會產生一些負面影響。尤其香氛產品來源多,標示往往不明確,容易造成傷害。

偶爾噴點香味能增進生活情趣,放鬆心情,但使用的大原則就是少量使用、保持通風,才不會適得其反。

*本文摘自「康健雜誌」,未經同意禁止轉載

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