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《戒吼媽》:Jaguar小姐聊心事,這段挑戰21天不生氣的旅程


《戒吼媽》:Jaguar小姐聊心事,這段挑戰21天不生氣的旅程

親子天下

曾被情緒傷害的我,清楚同理女兒的感受。我正在用情緒傷害生命中的另一半與最愛的孩子,我必須終止這樣的不幸。這裡有我在婚姻與育兒路上與情緒搏鬥的故事。不吼叫的媽媽,是我一輩子的志業。

從小,我就是個與情緒糾纏的孩子。

我在一個吵吵鬧鬧的家庭中長大,從有記憶以來,父母爭吵從沒停過。他們雖然彼此相愛,但在情緒來時,一方發起無名火,另一方也毫不相讓,衝突、爭吵、冷戰、甩頭而去,這樣的戲碼在生活中經常上演。年幼的我時常驚恐著,有時候上一秒才覺得很幸福,下一秒世界立刻變色。我的世界時而風平浪靜,時而驚滔駭浪,平穩順遂的安心感,我從未經驗。

這樣的情緒氛圍,造就了擅於察言觀色的我。我總是小心翼翼觀察父母臉色,深怕一個不注意,又跌入萬丈深淵。在我的生活經驗裡,幸福並非恆久存在,而是飄忽不定的雲霧,這種不確定感,讓我變得敏感又易怒。由於幸福總伴隨著毀滅,有很長一段時間,我無法安然享受手上的幸福,我總是在感覺幸福時,立刻親手敲碎它,因為這樣我才能掌控悲劇的到來,而不是膽顫心驚地等待被突襲。

不知是本性使然或是有樣學樣,長大後的我,脾氣也不惶多讓。我會跟父母頂嘴、也會甩門對抗父母權威。而即便小時候的我曾立下志願,發誓自己在結婚生子後絕不在孩子面前吵架,然而人總是下意識地複製成長經驗,當婚姻與育兒壓力席捲而來,我也逃不出爭吵大戰的宿命。

然而這樣的孩提經驗並非全是壞事。隨著女兒逐漸懂事,我很快覺察到自己正走向同樣的道路。有次我與先生大吵,女兒害怕地跑過來抱著我大哭,我在她身上看到我小時候的影子,那個恐懼、無助、擔心世界將要破碎的小女孩,活生生地在我親愛的孩子身上重現。我深深愛著的兩個人,缺一不可的兩個人,他們正在戰爭,而無論誰輸誰贏,我永遠是輸掉的那一個。

和諧安穩的幸福氣氛應該由我開始創造

曾被情緒傷害的我,清楚同理女兒的感受。我正在用情緒傷害生命中的另一半與最愛的孩子,我必須終止這樣的不幸。

既然生命經驗中缺少模範,我們必須以非常清晰的理智去帶領自己,我決定正視問題,改變命運。現在的我已走在一條完全不同的道路上,我所夢想和諧安穩的幸福氣氛,可以由我開始創造,再交給我的孩子傳承。

這裡有我在婚姻與育兒路上與情緒搏鬥的故事。不吼叫的媽媽,是我一輩子的志業。

* 本文收錄於親子天下出版<戒吼媽>一書,201577日出版。

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