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療癒系繪本,陪自己與孩子面對社會傷痛


療癒系繪本,陪自己與孩子面對社會傷痛

攝影:徐榕志

從鄭捷、北投女童、高雄氣爆到八仙樂園塵暴,頻繁的災難讓整個社會充滿著情緒,看著媒體報導一幕幕令人心痛與不捨的畫面,家長與孩子都需要被療癒。在國外,繪本已成為情緒療癒的心靈處方箋,與故事主角同喜同悲,看見主角找到跨越的力量,讀者也能從中獲得力量。專家推薦三本適合成人與孩子閱讀的療癒系繪本。

從鄭捷運隨機殺人事件、高雄氣爆,到最近的北投女童割喉案、八仙樂園塵暴,頻繁的災難,在網海中爬文,不難感受到我們的社會充滿著情緒,有焦慮,有哀痛,有憤怒。為人父母者,從媒體上看到受難者家屬,更感同身受著那一份心裡的不捨與悲痛。一連串的災難,也催化了現代父母養兒育女的焦慮。

在外商工作的Chris,於鄭捷事件發生後,情緒一度低沈到有日站在21樓辦公室的窗邊,腦海一度冒出想往下跳的念頭。因為她懷疑自己的教育態度及方式究竟對不對?會不會養出另一個鄭捷?終日被這樣的焦慮纏繞,差一點走不出來。

每一次的災難之後,在國外,繪本已成為用來療癒受害者及家屬的心靈處方箋之一。

十四年前的九月十一日,當恐怖份子劫持四架客機,撞上紐約世界貿易中心雙塔時,美國加州州立大學富爾頓校區(California State University, Fullerton)幼教系副教授嚴淑珍正在上班途中聽著廣播,她知道大事不妙,卻沒想到回家後,迎接她的是另一場風暴:當時才四歲的女兒一見到她就大哭:「壞人會不會來抓走我?我們家的房子會倒嗎?」

原來整天和爺爺、奶奶在家的女兒,因為看著電視新聞播報員一整天以恐懼、緊張的神情和語氣強力放送著「911」事件的災難現場,加上爺奶不停的哭泣,女兒感染了這起恐佈事件的恐懼情緒。

身為專家的嚴淑珍思索著,該如何告訴才四歲大的女兒,這起恐佈攻擊是怎麼一回事?以及該如何安撫女兒強烈的恐懼?於是,她決定為女兒「寫一個故事」:上網挑選救災時的照片,把救難英雄包括醫生、軍人,以及搜救犬的照片都下載下來。嚴淑珍就用這些照片,做成了一本PPT電子圖畫書,和女兒說明了事件的經過,並不斷向女兒傳達「妳很安全,不論發生什麼事,媽媽都會保護妳」的訊息。

故事中,也因為救難英雄的出現,大家群策群力地協助災後的安頓,她成功平撫女兒的恐懼,還帶女兒看到災難後出現的正向力量。

這支PPT故事後來被列印出來廣傳,更成為嚴淑珍之後大力推動繪本情緒療癒的前身。包括菲律賓風災、台灣的八八風災……等,每當災難過後,災區的孩子需要心裡重建,嚴淑珍就會透過為災區孩子客製化故事,印製成圖畫書,送到災區。

讀故事是早期英、美醫院的心理處方箋

而繪本療癒更早是出現在二十世紀初英國與美國,台灣大學圖書資訊學系暨研究所教授陳書梅指出,當時的醫院為了治療精神疾患,由圖書館員與心理師合作,針對成人精神疾患,開出書本處方箋。這些以書為本的心靈處方箋從最初的《聖經》、《可蘭經》等宗教教化書籍,逐漸延伸至想像性豐富的寓言故事,通常故事具有引發情緒的事件和衝突的舖陳,不論是主角內心的衝突,或與外在人事物互動的衝突,在故事中安排衝突,帶讀者經歷主角經驗的衝突,照見自己內心的情緒。這樣的心裡治療方式,被稱為「書目療法」。

廣義的書目療法,不限於小說、繪本等紙本媒介,電影、戲劇都可以是書目療法的處方箋。只是繪本不論在兒童文學界、心裡治療界,是被專家公認「跨國界、跨性別、跨語言、跨年齡」的最佳媒介。陳書梅說:圖像是最早的語言,從年幼的孩子到成人,只要是優質的繪本,光是閱讀圖像,往往就能發揮情緒療癒的功能。

根據「書目療法」的研究,在閱讀故事的過程當中,閱讀者的內在會產生三階段的心裡現象:認同、淨化、領悟。透過這三個階段的心理運作歷程,閱讀者覺得被理解,開始能思考問題解決的路徑,而發展出情緒自我修復的能力。

三本療癒系繪本推薦

嚴淑珍說,災難過後,第一步一定是先救災,等受難者獲得安頓,第二步往往就需要開始心理重建。

台灣一連串社會災難所引發的集體情緒,需要被療癒,拿起繪本,讀著故事,從他人的故事中陪自己與孩子跨越傷痛。兒童文學專家張淑瓊選了三本能療癒成人與兒童的繪本:

繪本一:貛的禮物(遠流出版)

貛很講信用,還常常幫助大家,但是牠的年紀很大很大,牠知道自己快要死了。但是牠並不怕死,因為牠曉得死亡只是讓牠離開自己的身體,即使牠的身體很不舒服,不聽使喚,牠也不會因此心煩,牠最放心不下的,其實是牠的那些朋友。

有一天,獾的朋友聚集到牠的門前,可是,今天獾並沒有像平常一樣,出來跟大家說早安,狐狸帶來了令人傷心的消息,原來獾死了。

冬天覆蓋的大雪無法掩蓋大家的悲傷。以前只要有誰需要獾,牠就會出現。現在 獾不在了,大家都不知道要怎麼過下去才好。大家談論的都是獾的事,牠教會大家許多事,例如是牠一直陪在青蛙旁邊,在一次又一次的跌倒之後,青蛙終於學會了溜冰。

所有的動物都會想起獾的一些事,牠教大家學會的一些事,這些禮物就像是礦藏一樣,大家用這些禮物互相幫助,直到永遠。

繪本二:小傷疤(聯經出版)

小男孩的媽媽過世了,他很生氣,很難過,因為媽媽明明說愛他,卻丟下他走了。因為他太想念媽媽,為了不要讓媽媽的氣味消散,他把家裡的窗戶緊閉,他甚至覺得只要弄痛自己,就能聽到媽媽溫柔的安慰他。有一天他的膝蓋受傷了,他發現自己聽到媽媽的聲音,於是只要傷口結疤,他就故意把傷口再摳流血。

直到有一天,小男孩的外婆溫柔的告訴他,媽媽其實永遠都在他的心中,不曾離開過他。於是他用不同的方式,重開始感受媽媽的存在。

某天睡覺時,小男孩發現受傷的膝蓋,已不知不覺恢復了平滑的皮膚,他了解到,傷痛終將慢慢癒合,就像他膝蓋上的小傷疤。

繪本三:小魯的池塘(三之三)

小魯因為心臟病,是個常生病的孩子,有一天他住進醫院,就再也沒有出來了。平常和他玩在一起的同學很想念他,老師建議大家想一個方式來記念小魯。同學說,小魯最喜歡池塘了,於是這個池塘就蓋在校園裡,完工後,同學們在池塘旁邊的大樹上刻下自己的名字:「這樣小魯的池塘就被我們所有的人包圍住了」……。

延伸閱讀:

了解更多關於繪本情緒療癒的知識

王怡鳳─用琅琅讀書聲安撫寶寶

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