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不快樂的家庭容易養出過胖的女兒?


不快樂的家庭容易養出過胖的女兒?

圖片為設計畫面,與真人無涉!

在台灣,每四個小學生就有一個體重過重。「聰明吃,快樂動」、改善營養午餐等,都是搶救胖小孩的行動。但是美國最新研究顯示,家庭關係緊張,也會造成孩子過重……

肥胖是全球快速蔓延的「傳染病」。世界衛生組織統計,全球有15億肥胖成人,幾乎每5人,就有一人過胖。兒童肥胖更是全球越來越關注的議題。因為研究顯示,肥胖兒童近八成會長成肥胖大人,而且兒童肥胖的健康風險,影響更甚於成人。

美國有1/3青少年屬於過重和肥胖,早已是一個嚴重的社會議題。總統夫人蜜雪兒歐巴馬推動的「我們動起來」,就是鼓勵兒童用健康飲食、規律運動來對抗肥胖。「但這些預防和介入的努力,多半只在學校進行,對孩童的家庭環境和氛圍,沒有影響,」休士頓大學健康與人類行為學系助理教授達芬‧荷南德茲(Daphne Hernandez)表示。

她在《預防醫學期刊》發表的研究顯示,來自家庭的壓力對女兒的體重有顯著影響。她觀察4762位青少年從零歲到15歲期間,家庭關係的變化,然後檢視他們18歲時的體重。她發現,來自破碎家庭(父母離異、再婚)、經歷家人關係衝突(家暴)、陷入經濟危機(父母失業)、母親健康不良(如媽媽酗酒、吸毒或罹患憂鬱症等)的女孩,在18歲時過重或肥胖的比例較高,在男生身上影響比較不顯著。

儘管荷南德茲並沒有追蹤研究為何家庭壓力對男孩、女孩的體重影響不同,但她推測,這和男女對壓力反應的不同有關。「壓力會促使身體釋出可體松,長期下來會抑制人的飽足感,就會讓人去吃高糖、高油等『好吃』的食物,這種傾向在女性身上更明顯。

要讓孩子健康不增重,父母除了把焦點放在孩子吃的食物上,也要注意營造出快樂的家庭關係。

◎參考資料:http://time.com/tag/stress/、天下雜誌「搶救胖小孩」

延伸閱讀:

參與3項運動,青少年不發胖

別再逗孩子說胖嘟嘟

簡單三妙招,終結小胖孩

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