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讓老婆一秒爆氣的「地雷語」


讓老婆一秒爆氣的「地雷語」

顏寧儀

身為老公的男性,是否常因一句話就惹得太太動怒?太太們,是否也常在大發脾氣後,懊惱不已。為何有這些地雷語?夫妻倆都該一起檢視。

★完整全文收錄在《戒吼媽 ─ 挑戰21天不生氣的教養提案》

老公下班回家,問了一句:「需要我『幫』你顧小孩嗎?」或是「『你兒子』的功課怎麼都還沒寫啊?」這麼簡單的兩句話,卻常讓忙得團團轉的媽媽們,立刻一把火直衝腦門,像是地雷爆炸般大發脾氣,甚至怒回:「為什麼說我『幫』你,什麼叫做『你兒子』,孩子難道是我一個人的嗎?」

其實,無論全職或職業媽媽,每天都像顆陀螺,圍繞著小孩、先生、家庭、工作轉來轉去,不僅少了整理自我思緒的時間,情緒也常處在緊繃狀態,老公簡單的一句話,都可能誤踩老婆的情緒地雷,讓她們立刻情緒大爆炸。

大家不免好奇到底為何一句簡單的話會成為媽媽的地雷?友緣基金會副執行長黃倫芬笑說,自己也有許多地雷,她發現,內心理想圖被破壞,是許多媽媽容易被地雷語激怒的一大關鍵。

話語裡的「不平等」讓女人委屈

女人出嫁前,總會為自己畫張未來家庭的理想圖,她們想像的畫面多是一對恩愛的夫妻平行站在一起,並攜手一起彎腰、低頭照顧著屬於他們的家庭與孩子。

於是當老公說出「我幫你」、「你兒子」等字眼時,老婆難免覺得老公破壞了她的理想圖,原來自己跟老公不是平行站在一起,老公是家庭城堡裡的國王,我卻不是皇后,我只是國王與王子之間的傳令兵、王子的保母,念頭一起,負面情緒就會隨之而來。

位階落差的感受,也會造成老婆心裡的不平衡感,當老公說:「我這星期上班好累,我今天下班要跟同事去唱歌,徹底放鬆。」或「今天自己去接你女兒,我要跟大學同學聚餐。」

原本大氣的女生也會跟著計較,心裡不斷低語:我不累嗎?為何你不問問我今天工作忙不忙?我有沒有辦法一個人接孩子?你說一聲就去唱歌、去聚餐,為什麼我都還要先安排好孩子的去處。

這種不平衡感在全職媽媽身上更容易出現。全職媽媽的生活充滿著孩子與柴米油鹽醬醋茶,幾乎沒有自己的時間,就連想出門逛街,都要先問過老公或家人有沒有空。有時買菜經過辦公大樓,也會羨慕那些穿著時尚得體的粉領族,心想為什麼我不能如此?

職業婦女也會羨慕那些沒有家累的女同事。因為她每天的生活是趕著晚上六點下班到安親班接小孩,又趕著回家煮晚餐、洗碗、洗衣服,然後抓緊時間,在十點前,讓孩子洗完澡、聽完故事,上床睡覺。這時若老公再問一句:「你怎麼沒去洗衣店拿我的西裝回來?」難免就讓老婆理智線斷掉,大喊:「我的人生也太累了!」

多種情緒夾雜之下,加上現實的忙碌與疲累,確實,旁人聽來簡單的一句話都會成為媽媽地雷。

對話缺感性,男人被轟很無辜

但其實不斷的地雷引爆、爭吵只會磨損家庭情感,媽媽們也要試著體會為何老公、家人會有這些話、這樣行為?「也許跟他們兒時建立的家庭樣貌相關,」親子教養部落客「澤爸」魏瑋志指出。

譬如老公小時候家裡所有事都由媽媽處理,連爸爸有話說,也都是透過媽媽傳達,L型的溝通方式就深植在他的腦海裡。加上他兒時建立的傳統觀念是「男主外、女主內」,即使是雙薪家庭,家務事都還是應該由老婆負責。

男人有時也太過理性,容易一下子就劃出責任歸屬範圍,而少了感性的體諒與協助。

譬如常看到爸爸覺得英文重要,希望兒子每天背英文單字,但他第一個念頭不是自己跟兒子溝通,是叫太太跟兒子說,因而認為我已經把這件事交給老婆負責,於是當兒子學不好時,就會怪老婆。

同時,「不可諱言,社會給予男人的期望與壓力還是比較大,」魏瑋志直言,男人相對需要花較大的心力去面對職場與家族期望,「夫妻要懂得互相體諒,才不會一直出現劍拔弩張的場面。」

三個方法,找到自處之道

為了不傷家庭和氣,媽媽到底該如何自處,才不會常常大發脾氣後,又懊惱不已?黃倫芬、魏瑋志提供以下方法:

1找到讓你快樂的點:家庭、小孩是自己的,不是別人的,每位媽媽都要相信自己已經盡力做好,也要試著找出能讓你生活快樂的點,去工作或學才藝皆可。

媽媽擁有快樂後,便能以更健康的心態去面對別人的質疑,而且若媽媽相信自己,就不太會被旁人的言語干擾情緒或激怒。

2清楚說明感受:生悶氣也沒有用,面對地雷語,媽媽一定要完整表達想法,否則有些老公與家人是一輩子也不會知道。

表達想法最好選在彼此都比較冷靜的時刻,有時只辯駁說話內容不一定能達到效果,清楚告訴對方你真正的感受會更直接。

譬如告訴先生:「我已經跟孩子溝通過了,只是你沒看到,你剛剛講這句話,讓我覺得很難過,也讓我覺得很挫折。」直言情緒受傷,先生會更有感受。

3溝通家庭理想圖:既然理想圖被破壞了,建議不妨找個風和

日麗的好時機,與先生喝杯咖啡,討論彼此期望的家庭模式,並重新建構彼此的理想圖,期望雙方能夠共同尊重與配合。

好好說話,別讓老婆不開心!

究竟哪些說話方式,最容易誤踩太太地雷呢?我們從《親子天下》臉書粉絲頁的網友留言搜查到最容易惹怒家中女主人的地雷語,並且提供因應的「拆彈訣竅」,希望先生們別再被炸得莫名其妙,太太們也能常保好心情。

全職媽媽地雷語

1.我不懂,你每天都在家有什麼好累的?

2.你怎麼把自己搞得這麼累,你在家可以自己找時間休息啊。

拆彈訣竅:

聽到這些話,很多媽媽內心都會出現OS:「你以為在家帶小孩很輕鬆嗎?」其實教育一個人比做一件事更累人,全職媽媽很容易被忽視其貢獻度,而令她們感到無力,其實家人一句「辛苦了」、「謝謝你的付出」、「還好有你」,都會讓全職媽媽獲得更多動力。

職業婦女地雷語

你自己要去上班的,就不要喊累。

拆彈訣竅:

人本來就有選擇自己人生的權利,也都能喊累。有上班的媽媽需要的只是家人的共同合作或另一半的傾聽,就足以讓她們有力量繼續往前衝刺。

威力100地雷語

1.你趕快去洗澡,我先「幫」你照顧一下小孩。

2.隔壁張太太好厲害喔,自己帶3個小孩,家裡還整理得這麼乾淨,為什麼你只帶1個,還沒空整理?

拆彈訣竅:

聽到這些話,許多媽媽的反應都是:「小孩是我一個人的嗎?」既然是兩人共組的家庭,兩人都應該共同負責家務事,老公一定要戒掉

「幫」、「你兒子」、「你到底」等的相關字眼。此外男人較為理性,有時只覺得別人有更好的方法,

老婆為何不能學學?但老公忘了沒有人喜歡被比較,若希望老婆做得更好,別忘了先體察老婆的為難,並透過商量、討論的語氣與老婆溝通,老婆會比較樂於接受建言。

記住,跟忙碌的陀螺媽媽說話不要只有比較或批評,更要有讚美。「老婆辛苦了,謝謝你煮晚餐,但明天我好想吃_可以幫我煮嗎?」絕對會比直接跟老婆說:「怎麼又是這幾道菜,你可以做別的嗎?」來得好。

家應該是充滿愛的地方,若充滿火藥味,無論是誰都想趕快逃離。多點同理、包容,少點斥責與比較,相信必能少引爆親愛老婆的地雷。

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