歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
如何用 「蒙特梭利」教養法培養孩子?

母奶媽媽的五大禁忌大破解


母奶媽媽的五大禁忌大破解

插畫|Tai pera

母奶媽媽吃喝都得注意?關於吃藥、喝咖啡、小酌幾杯、吃甲殼類海鮮等禁忌,書田診所小兒科主治醫師葉勝雄提出正確的觀念。

調查心聲大公開【母嬰親善,為何反讓媽媽壓力大?】

諮詢專家: 書田診所小兒科主治醫師葉勝雄

媽媽真的是全世界最辛苦的職業,如果在網路上搜尋關鍵字「母奶禁忌」,會跳出各式各樣的頁面,警告母奶媽媽這個不能吃,那個不能碰。關於母奶媽媽吃藥、喝咖啡、小酌幾杯、吃甲殼類海鮮等禁忌,醫師提出正確應對態度和方式。

禁忌破解一:寶寶能吃的藥,母奶媽媽也可以吃

曾有媽媽全身麻疹、癢到受不了還不敢去看醫生,深怕吃藥會影響母奶品質。其實適用於寶寶的藥物,母奶媽媽當然也可以吃。書田診所小兒科主治醫師葉勝雄建議,母奶媽媽生病應該先就醫,詳細敘述自己的症狀,並告知目前正在餵母乳,請醫師確認開立藥物的等級,避開高風險、不適合使用在孕婦或寶寶身上的藥,即可安心。

母奶媽媽務必遵守醫師的指示吃藥,並問清楚服藥期間的母奶是否可以繼續給寶寶喝?或是先擠出來倒掉,等停藥後多久才能餵?這樣才能快速恢復健康,持續提供營養的母奶給寶寶吃。切忌自行去藥局買藥服用。

禁忌破解二:乳線炎沒化膿,媽媽有意願就能持續餵母奶

不少媽媽有餵母奶餵到乳腺炎的經驗,葉勝雄解釋,媽媽乳腺炎必須服用抗生素,如果醫師已開立了寶寶可以服用的抗生素給媽媽,而媽媽還願意,可以持續餵母奶。但如果媽媽乳腺炎到化膿,就必須停止餵奶。

禁忌破解三:母奶媽媽也可以小酌

許多坐月子餐內容包含酒精類食品,例如最常見的麻油雞,其中就要加米酒,只要酒精經過煮沸,母奶媽媽就不需要忌口。至於可否直接喝酒精類飲料?寶寶會不會完全吸收?葉勝雄指出,每天控制在一定濃度和劑量之內,並且喝完一小時內不要餵奶,最好等兩個小時後再餵,其實是可以小酌一點,這些酒精大部分會在媽媽體內(少部分進入寶寶體內)被代謝掉。至於濃度和劑量標準,建議媽媽一天飲用的酒精量不可超過0.5克/公斤,以媽媽體重60公斤來計算,一天不要喝超過兩罐啤酒。

禁忌破解四:咖啡沒有一定要戒

母奶媽媽白天要忙著照顧寶寶,半夜還要起床擠奶,非常辛苦,許多媽媽早上或下午很想來一杯咖啡提神,就算是牛奶量很多的拿鐵也好,但這樣對寶寶好嗎?葉勝雄說,母奶媽媽可以喝咖啡,但的確會讓寶寶比較嗨,除了咖啡以外,可樂、巧克力等食物都含有咖啡因,小寶寶的代謝速度慢,母奶媽媽攝取咖啡因不只讓自己清醒,也會間接讓寶寶提神,但有些媽媽已經習慣喝咖啡,可以把喝完咖啡後擠出的母奶,盡量讓寶寶在白天喝掉,降低寶寶夜間太嗨不睡覺的情況。

禁忌破解五:寶寶過敏和母奶媽媽吃甲殼類食物不一定相關

國際上針對過敏的最新研究趨勢,就是「寶寶在越小的時候接觸容易引發過敏的食物,長大後越不容易對該類食物過敏」,同樣在媽媽餵母奶的時候,只要媽媽不會對甲殼類等食物過敏,平常吃了這些食物,未來可以降低寶寶對甲殼類食物過敏的機率。

其實還有母奶媽媽對染髮或擦指甲油有疑慮,醫師說這兩項行為的風險,母奶媽媽要自行承擔。葉勝雄說,市面上有的染髮劑或指甲油主打「孕婦也適用」,甚至有髮型設計師說:「我餵母奶時也有染髮,現在的染髮劑很安全」,但都沒有實際的醫學研究證明對寶寶有沒有影響,無法提供判斷標準或依據。

雖然母奶最好,但寶寶健康成長最重要的是關鍵之一是快樂的媽媽,因為許多的禁忌讓餵母奶成為媽媽沈重的心裡壓力,不如稍微放寬心,偶爾允許自己放鬆一下,母奶媽媽之路走得歡喜,寶寶也才能感受媽媽的愉悅。

延伸閱讀:

「母乳儲存」超完整攻略!從擠母奶到加熱營養完全不流失

母乳,最有價值的健康投資

林小草:讓親餵媽媽安心出門的哺乳室

母乳媽媽壓力大 為哪樁?

母奶有多種對寶寶腦部發展有益的營養素,許多媽媽常擔心自己母乳品質、飲食多有禁忌,擔心乳腺炎,想要理解哺餵母乳的嘗試,看看:

加入親子天下小行星 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

7則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉