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新鮮事/2015新希望:每週關機一天


新鮮事/2015新希望:每週關機一天

楊煥世

如果你也覺得小孩用眼過度、全家3C重度成癮到是該改變的時候,不妨從2015年起,每週在家發起一日「關機日(tech-free day)」。

如果你也覺得小孩用眼過度、全家3C重度成癮到是該改變的時候,不妨從2015年起,每週在家發起一日「關機日(tech-free day)」。新加坡《Young Parents》雜誌建議,如果你覺得一開始很難做到整天關機,可以從在家裡設置「螢幕禁區」起步,也就是在家裡的特定角落,如臥室、餐桌,大家都不能使用手機、平板等3C產品。之後,再進一步設定「零3C時段」,好比用餐時或睡前,並任命孩子當響應關機運動的糾察隊長(他們會很樂意)。關機期間,大家可以聊天、玩桌遊或出外走走,漸漸習慣後,家人也可以朝著「一日零開機」的目標邁進。

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