黃瑽寧育兒必修課,55折開講

新鮮事/跟朋友一起出去玩,孩子動更多


新鮮事/跟朋友一起出去玩,孩子動更多

曹憶雯

希望你的孩子不要老宅在家裡,更愛出去運動嗎?那就鼓勵他跟鄰居小孩交朋友,或假日邀約同學一起到戶外去玩耍吧。

希望你的孩子不要老宅在家裡,更愛出去運動嗎?那就鼓勵他跟鄰居小孩交朋友,或假日邀約同學一起到戶外去玩耍吧。

英國布里斯托大學的研究發現,在戶外活動時,若有同儕在場,小孩會動得更多,比起自己一個人或跟成人在一起時,平均每小時會多動17分鐘。

不管是玩球、玩遊戲,小孩都是「人來瘋」,有伴更有勁。若爸媽工作很累,體力不支,不妨「借力使力」,約鄰居或小孩的同學、朋友一起出去玩,讓小孩互相消耗彼此的體力吧!

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三個方法 帶孩子輕鬆走入自然

文|張益勤

台灣秋天氣候宜人,是出遊的好時機,但是都市區的孩子接觸大自然的機會少之又少,面臨兩大困境:

困境一:只有寒暑假才有機會走出戶外

金車教育基金會調查,有36.1%的學生只在寒暑假才會去參加與自然生態有關的野外活動,甚至12.3%的孩子全年都沒有去,與自然的接觸嚴重不足。

困境二:有豐富的科技生活,卻對野外活動甚不了解

孩子在野外的活動多為拍照、攝影或烤肉,對戶外生活不熟悉,就連日常生活中最常見的動物也只有流浪狗、麻雀等。匱乏的程度與現代青少年豐富的科技生活形成強烈對比。

但是大自然清新的空氣和環境可以療癒身心靈,讓人感覺放鬆,而且接觸自然環境也能促進孩子的專心度和身體動作發展,甚至透過四季的景物變化,讓想像力和視野變得遼闊。因此提供三個方法,提供家長輕鬆帶領孩子走近自然:

方法一:借重專業團體的協助

金車教育基金會總幹事曾清芸建議,忙碌的雙薪家庭可以借重專業團體的協助,像是荒野、野鳥協會等,利用社會資源帶領孩子走進自然。尤其多數團體都有免費導覽和義務解說員,可以多加利用。

方法二:運用現代科技充分準備

網路上的資料豐富,不論是部落格或是旅宿業的官方網站,都有各地自然景觀的建議路線,家長不妨善用這些資訊,選擇一個定點,採輻射型遊覽,計劃簡單的旅行。

方法三:走進自然從身邊開始

 一下子要走到深山或是海邊,或許在時間上也不一定充裕,建議家長可以先從身邊的都會公園開始,培養孩子觀察能力,蟲鳴鳥叫都可以是生活中的小驚喜。

孩子需要父母的引導,才有機會走入自然、享受生態,增廣視野,也增加對大自然的熱情。

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