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在副食品裡添加營養補品或中藥材,可以讓寶寶成長得更好?


在副食品裡添加營養補品或中藥材,可以讓寶寶成長得更好?

采實文化

天下父母心,總是想給孩子最多、最好的,許多人索性在副食品中添加補品或中藥材,希望能把寶寶養得頭好壯壯。

★錯!只要搭配得當,天然食物的營養就足夠

天下父母心,總是想給孩子最多、最好的,很多父母常憂心自己的寶寶體重不夠重、身高不夠高、營養不均衡、牙齒長得慢、頭髮長得少、排便不正常、睡眠不充足、抵抗力不夠等。為了補充營養,許多人索性在副食品中添加補品或中藥材,希望能把寶寶養得頭好壯壯。

★為寶寶熬煮雞精或高湯,增加營養攝取

事實上,只要搭配得當,食物本身的天然營養已經非常足夠,除非經過醫師診斷,建議寶寶必須補充特殊的營養成分,才有必要酌量添加於食物中。否則,大部分的寶寶完全不需要、也不適合在副食品中加入任何營養品或藥材。

尤其是中藥材,因為每個寶寶的體質和體重不同,擅自添加有藥效的食物在三餐當中是帶有高風險的。有些藥材的特殊氣味,甚至會讓寶寶排斥,連帶拒吃副食品,造成反效果。

如果還不放心、擔心寶寶吃得不夠好,建議可以熬煮雞精或高湯,添加於粥品或麵飯中,增加營養攝取。

熬煮雞精時,除了枸杞和紅棗等天然食材外,不需再另加藥材。高湯也以蔬果為主,搭配雞骨或豬肋骨一起熬煮,千萬不能用豬大骨,避免大骨含鉛量高而引起中毒。

*本文摘自《瀚克寶寶的安心全營養副食品采實文化,未經授權請勿轉載刊登

延伸閱讀:

擔心寶寶過敏,副食品不需有太多變化

因為怕他吃不飽,所以先餵孩子吃,以後大了再讓他自己吃!

把大人的食物煮到熟爛,也可以給寶寶當作副食品

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