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寶寶副食品吃得好,喝奶就不必太講究!?


寶寶副食品吃得好,喝奶就不必太講究!?

親子天下粉絲雷雅婷提供

為了確保食物的新鮮,我常會留意家長們的訂單數量,不是怕大家訂得太少,而是擔心訂太多。尤其是剛開始吃副食品的寶寶,他們需要的量真的很少,無論自製或購買,都要以少量為宜。

★錯!吃副食品要「循序漸進」,讓寶寶慢慢適應,才能攝取足夠營養

為了確保食物的新鮮,我常會留意家長們的訂單數量,不是怕大家訂得太少,而是擔心訂太多。尤其是剛開始吃副食品的寶寶,他們需要的量真的很少,無論自製或購買,都要以少量為宜。

有些父母比較心急,在寶寶開始吃副食品後,就馬上減少餵奶的次數和奶量,認為這樣可以讓寶寶攝取更多營養,加快咀嚼能力的發展訓練。其實,既然副食品是奶類營養和正食品之間的銜接,原本就需要一段漸進的時間讓寶寶適應,過與不及都不適當。

★「副食品」與「餵奶量」的分配原則

關於餵奶量及副食品的分配,我歸納了以下四個原則給大家參考:

(1)初期先維持寶寶原來的餵奶次數和奶量。

(2)4~6個月的寶寶,每天大概餵5次奶,只要在兩次餵奶中間,用湯匙餵寶寶吃幾口食物泥當點心即可。

(3)千萬不要在餵奶前後給寶寶吃副食品,以免影響寶寶正常的吃奶量,連帶也對副食品興趣缺缺。

(4)等寶寶漸漸適應食物泥的口感,也習慣用湯匙進食後,再將副食品的分量由少加多,種類由簡變繁,慢慢增加。

掌握以上幾個重點,過了週歲後,粥品麵食等就可以成為正食品,至於奶粉或牛奶,此時反而成為副食品囉!

*本文摘自《瀚克寶寶的安心全營養副食品采實文化,未經授權請勿轉載刊登

延伸閱讀:

擔心寶寶過敏,副食品不需有太多變化

因為怕他吃不飽,所以先餵孩子吃,以後大了再讓他自己吃!

把大人的食物煮到熟爛,也可以給寶寶當作副食品

在副食品裡添加營養補品或中藥材,可以讓寶寶成長得更好

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