擔心寶寶過敏,所以副食品不需有太多變化?


擔心寶寶過敏,所以副食品不需有太多變化?

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家中寶寶有過敏體質,等到應該吃副食品的階段,該給孩子吃些什麼呢?只要掌握「少量、少種類」原則即可。

★只要掌握「少量、少種類」的原則,吃副食品也是一種「克敏治療」

兒子瀚可和女兒漢娜都是過敏體質,在他們6 個月之前,只能喝水解蛋白奶粉,等到應該嘗試副食品的階段時,究竟該給他們吃什麼,著實讓我們夫妻傷透腦筋。尤其是瀚可的異位性皮膚炎,只要不小心吃錯食物,反應就非常劇烈,看在眼裡真的很令人心疼。

有人建議我們乾脆不要給寶寶吃副食品,等到1 歲或年齡更大些,過敏反應減緩再吃。事實上,醫師也多半會建議過敏兒和早產兒不要太早添加副食品,避免刺激過敏原或引發寶寶不適。所以我們家兩個過敏體質的寶寶,在6 個月之前,都只喝減敏奶粉,連母奶都被醫師禁止。

★掌握「少量、少種類」原則,讓孩子有新的體驗

然而,嘗試新食物本身也是一種「克敏治療」,我建議父母可讓寶寶從低敏的地瓜、南瓜、甜菜根、胡蘿蔔,以及新鮮的綠色蔬菜如青花菜、A 菜等開始嘗試;隨著寶寶的免疫機能愈來愈成熟穩定,過敏反應也會減緩許多。

嘗試新食材時,掌握「少量、少種類」的原則也很重要。因為每個寶寶的過敏原都不同,只要是沒有吃過的食物,餵食量都不宜過多,每次只給寶寶嘗試一湯匙的分量,一次只添加一種食物。寶寶吃完後,請留意他的排便、皮膚狀況是否異常,若無異狀,4 ∼ 7 天後就可以增量或改試其他食物。

很多父母怕引起過敏,選擇重複餵寶寶吃同樣的食物;這樣不僅會讓寶寶失去嘗試新味道的體驗,也會錯過為寶寶提升免疫力的機會。而且缺乏變化的副食品,也會讓寶寶的食慾變差。

*本文摘自《瀚克寶寶的安心全營養副食品采實文化,未經授權請勿轉載刊登

延伸閱讀:

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