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【專訪】喬宜思:餵母乳不是為了滿足別人的期待


【專訪】喬宜思:餵母乳不是為了滿足別人的期待

劉懿驊

有別於一般母乳書籍中規中矩的教讀者哺餵母乳的知識與技巧,喬宜思以輕鬆詼諧又極度真實的口吻,寫下了《乳海翻騰記》,用她自己獨特的視角,紀錄了三年多哺餵母乳的歷程與心得。個性爽朗、幽默的她說:「如果為了餵母奶,而忽視自己的需求,那麼奶也會是苦澀的!」

喬宜思(Joyce Huang)是亞洲第一位得到全球人類圖學院(IHDS)正式認證的中文人類圖分析師,她有一個女兒、與一對可愛的雙胞胎兒子,若說「人類圖」是她的人生志趣,那麼「乳海翻騰記」就是她人生中一段值得紀念的歷程。

原本在外商公司工作的她,在當了媽媽後,選擇轉換跑道回家帶孩子,一邊發揮「瘋狂乳牛」本能,認真的哺育雙胞胎兒子,一邊半夜默默上網修習人類圖課程學分,在多重目標同時進行的過程中,喬宜思充分發揮了「為母則強」的超人性格,三年半過去,她順利取得了人類圖分析師證照與講師資格,也成為母乳齡超過三年的資深母乳媽。

奶量不足,就「睡覺」!

「我是那種會先做足功課才下決定的人,所以在懷老大時,就看了很多母乳相關書籍,了解母乳對母親與孩子可能會有哪些影響,通盤了解後,才下定決心要餵母乳。」喬宜思聊起第一胎的哺餵經驗,過程很順利,不僅感覺到很方便,且因那時奶量充沛,所以也完全沒有「追奶」的問題,「那時我每天都很享受餵女兒喝母奶的時光」她笑著說。

但到第二胎雙胞胎時,卻完全不是這麼回事。喬宜思說,或許是因為男孩的奶量比較大,加上是雙胞胎,所以每天母奶的量都是剛剛好喝完,到最後就開始必須想辦法追奶。「當奶量追不上的時候,媽媽的內心會有一種愧疚感」向來有自信的她,在面對奶量不足問題時,仍不免愁悵,但她很快的找到出路,認為解決奶量不足最有效的方法就是去「睡覺」。

「奶量不足,可能是媽媽沒有吃足夠量的東西,就像母牛要產出牛奶一定要吃草是一樣的道理,媽媽要分泌乳汁,就必須吃得夠營養、夠飽;還有,媽媽有沒有足夠的睡眠、心情是不是放鬆的,都會影響到奶量的分泌。」她建議母奶媽媽在奶量不夠時,先不要把事情想得太嚴重,應該先對自己有信心,相信一定能把奶量追起來,且用心感受自己身體的需要,讓身體有充分的休息。

她補充,除了睡眠外,自己也嘗試許多發奶配方,對她而言,黑麥汁、花生豬腳湯、蝦子都是很發奶的食物,但她強調,每個人的體質都不同,建議奶量不足的媽媽可以先蒐集發奶食物資訊,然後每種都試試看,很快就會知道什麼食物對自己的身體是有效的。

餵母奶,延伸與孩子的連結

說起餵母奶的優點,喬宜思認為餵母奶除了方便之外,也是「媽媽延伸與孩子連結」的方式,當孩子在自己懷裡安靜的喝奶時,她就感到內心很平和,也覺得跟孩子很親近,她眼裡滿是笑意的說:「妳不覺得這是很感人的時刻嗎?」

然而,餵母奶往往不是只有「媽媽」與「孩子」兩個人之間的事,周遭難免會有親朋好友的意見與聲音,對此,喬宜思倒是有獨特的見解。

「我比較欣賞的是媽媽決定餵母奶,不是為了滿足別人的期待,而是自己深思熟慮後『有意識』的抉擇」她進一步解釋,因為篤定知道餵母奶是正確的決定,當家人或親戚有不同的觀點或意見時,她統一都是禮貌回覆:「謝謝你的分享。」不會被他人左右作法,自己心情也不會受影響,「我會做我認為對的事,因為孩子是我的!」她語氣堅定的說。

母奶媽壓抑情緒,不是好出路

「媽媽如果一直抱怨、疑惑『為什麼別人老是意見這麼多?』時,可以想想『是不是自己給了別人這樣挑戰的空間?』自己必須先把界線畫清楚,讓別人知道:『這是我們必須要相互尊重的地方』。」喬宜思認為,一段關係可以順利維持,並不是要委屈自己一直順從對方,應該想一想如何被對方尊重,「自己立場要站住,不要一直讓別人來踩你的線」所以對於周遭人不夠貼心友善的質疑,喬宜思建議不妨禮貌的回應:「這是我的人生,也是我的小孩,我會自己搞定,謝謝你的關心。」

她說有的女性總會覺得「當媳婦就是要順從,才會被認為是好媳婦」,她們對於把「人際相處的界線」拉出來這件事,會有罪惡感,似乎表態自己的想法就代表著「不順從」,就「不是好媳婦」,喬宜思強調,「壓抑並不是一個好出路,過度壓抑到最後只會讓自己生病,且情緒壓抑到某個頂點,爆發出來時對親友也並不健康」。

「身為母親,一定會關心自己的孩子,或是希望孩子過得更順利,要達到這個目的,一定有許多不同的方式,但身邊親友並非都懂得運用正確的方法,若是別人的方式讓媽媽有不好的感覺,媽媽就必須把界線拉清楚。」喬宜思試著把問題的層次拉高思考,說明「若所有的問題,最終都僅反映自己的核心理念,母奶也是一個試驗場,它只是一個人生的過程,過程中一定可以讓你更了解自己」。

忽視自己的需求,那麼母奶也是苦澀的
當孩子兩、三歲童言童語的問著:「為什麼我長大就不能喝母奶了呢?」喬宜思選擇認真的回答:「因為媽媽有自己的人生!你要長大,媽媽也有下一個階段的事情要做。」即使孩子還小,語言能力尚未發展成熟,她也認為孩子可以理解自己,會用與成人溝通的方式,坦白的說出自己內心的感受。

有一次已經念小學的大女兒問:「媽媽,如果我考試考得好,你會不會開心呢?」喬宜思回答:「這是你自己的人生,所以你只要想辦法讓你自己高興,媽媽也會負責讓自己高興,你不用為我的心情負責。」同樣的,當女兒擔心考不好,可能會被媽媽處罰時,她也給了女兒斬釘截鐵的答案:「不會!你有你自己的人生,你要念書你就念,不念書就去做別的事,我不會處罰你,因為媽媽也有自己的生活,沒有多餘的時間來處罰你。」

喬宜思認為,無論是餵母乳,或是做任何事情,媽媽都不能忘了尊重自己的需求。「如果為了餵母奶而忽視自己的需求,那麼分泌出來的乳汁也會是苦澀的!」她強調,餵母奶一定要開心、甘願的餵,如果在過程中只感覺到很痛苦,那麼改餵配方奶其實也無所謂,因為決定餵母奶就是一個有意識的選擇,選擇了之後,就要「歡喜做,甘願受」!

人類圖,是你的「人生使用說明書」
喬宜思花了三年半的時間,修滿人類圖課程學分,這段時間,她白天是個不折不扣的母乳媽,半夜就上網連線,與散布在世界各地的同學一起上課,過著緊湊而充實的生活。

她笑說,幸好課程是在半夜,否則白天要顧雙胞胎兒子,是沒有多餘的時間可以專心上課的,雖然半夜上課很累,但是精神上的滿足,卻遠超過體力的疲倦。內心對人類圖知識的渴求,驅使喬宜思完全不想把修課計畫,在自己的人生排序中挪後,因此一般人覺得困難的部分,也不會成為阻撓。

「半夜上課,讓我覺得我的人生不是只有哺乳而已,我也同時在做我喜歡的事情。」喬宜思坦言,當全職媽媽的她,對於未來的發展也曾經有過迷惘,而投入人類圖課程,也讓她的情緒有了釋放的出口。那麼,究竟什麼是人類圖課程呢?

「在每個人出生的那一刻起,就已經決定了這個人為什麼要在這個世界上,他的使命是什麼?天賦有哪些?以及要去學習的課題。人的本質是固定的,人類圖無法預測人的未來,但可以在每個人需要做決定時,有個客觀的參考依據,它就像你的人生使用說明書。」喬宜思簡明扼要的說明人類圖的概念。

她進一步分享,「每個人的天賦都不同,人類圖的用意在幫助大家了解自己的天賦,並把天賦充分發揮。人生不是不斷的補強,而是應該把自己擅長的東西發揮到極大化,人類圖也能幫助自己釋懷一些「已經很努力去做,卻一直無法達成的事情」。

人類圖教養,幫助父母了解孩子的天賦

「大部分的父母其實都不是很了解自己的孩子,總是以自己期望的方式來教養小孩,如此很容易扼殺孩子原有的天賦。」喬宜思舉例,若某個孩子的人類圖設計是要『在嘗試錯誤中學習』,但父母卻總是處處保護他,讓他在溫室中成長,就等於限制這個孩子的發展。人類圖可以讓家長更了解小孩,也幫助家長知道用何種方式對待孩子是最好的。

「如果一個孩子的人類圖,壓力區塊顯示為「不耐壓」,那麼就代表著這個孩子是不受壓力所驅動的,反而在比較平和的環境下,這個孩子可以發展的更很好,那麼家長就不應該施予過多的壓力,否則只會造成逃避、反抗或生氣的反效果。」

「人類圖的本質是『因材施教』,因為每個人的特質不同,當大人了解一個孩子特質是什麼,就比較能了解該如何引導他,也可減低一些親子相處常有的碰撞、問題。」

「學校老師總是希望學生每一個科目都要學會、精通,最好都考一百分,但那真的是行不通的,教育並非把孩子都變成同一種人,因為每個孩子的人類圖設計都不同,天賦也都不一樣,如果用統一的標準去規定每個孩子,那麼教育就變成不斷的制約與壓抑。」

在剛開始接觸人類圖課程時,喬宜思了解到人類圖非常的具有邏輯與科學性,因為一張人類圖如何推導出一個結果,過程是有根據且有脈絡可依循,不會有太多個人的主觀判定。

喬宜思進行了很長一段時間的田野調查與訪談,透過自己朋友圈的印證和實驗,理解到人類圖這套解讀人的系統是可行的且準確的,她希望透過人類圖,能幫助每個家長了解孩子的特質,讓每個孩子的天賦都能好好受到滋養、盡情發揮。

瘋狂乳牛哺育孩子的階段性任務完成,接下來,喬宜思要在人類圖教養的領域裡,再度毫不保留的投注熱情,將母愛的觸角延伸到更多家庭!

【完整文章請見《BabyHome》網站

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