歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
成語好難!作文好怕!交給無痛高效的學習法

李維菁:為什麼要怕別人讚美你?


李維菁:為什麼要怕別人讚美你?

楊煥世

我一直是嚴重缺乏自信的人,焦慮、膽怯、畏縮,時時處在受驚狀態,但並不自知。

李維菁

作家。曾任藝文記者。

長期投入當代藝術觀察與評論寫作,並已出版兩本小說集《我是許涼涼》、《老派約會之必要》。

我一直是嚴重缺乏自信的人,焦慮、膽怯、畏縮,時時處在受驚狀態,但並不自知。

許多年前,我和朋友王小蓉一同去學跳舞,因為常常一起上課,逐漸熟悉起來。王小蓉慧黠明亮,若不是她打定主意要學芭蕾,我根本不認為自己這種笨拙的身體有天進得了芭蕾教室,可是王小蓉卻覺得反正試試,為什麼不呢?

學著學著兩人都跳上癮了,熱情時一天曾一口氣上三堂課,又累又痛又快樂。那陣子我們因跳舞,常常結伴討論練習心得,並觀察路人的體態。

有天我該是焦慮又犯了,向王小蓉說了一堆憂心事。沒想到那天可愛的王小蓉竟尖著嗓子對我說:「我以後絕不對你說任何好話,我以後只罵你!」我嚇壞了,不知道自己做了什麼事情,睜大眼睛看著王小蓉。

王小蓉說:「人家說你好,你從來都聽不進去,人家說你不好,你就專注聽。既然你只聽那種話,我就只說那種話。」

這次事件帶給我前所未有的震撼,因為在那之前,我從不自覺,我根本沒發現自己有這種問題。

我花了很久時間從驚訝中恢復,又花了很久時間承認自己的確如王小蓉所言,又花了很久時間回想自己為什麼變成這樣。

我這才驚覺,積壓在自己身體內的緊張有多少,仔細想想,我很可能從兒童時期就有這傾向。我從小多感、夢幻,正義感強,常常質疑公平與否的問題,常常對長輩提問,可我又不是什麼真的叛逆強悍的小孩,天性是和順柔軟的。

也許,就像許多藝術傾向較強的小孩一樣,在傳統的學校體制、保守嚴格的家庭以及團體人際關係中受挫。久而久之我變得畏縮,不敢做自己真正想做的事情,不敢提出自己心裡的疑問,深怕大人不高興。

擔心自己表現不好,別人會失望

我變得過度敏感,只要周圍有人不高興,我本能就覺得是我的錯,一定是我說錯什麼、舉止不合宜讓他人不悅;而從學校成績到各種活動,只要我表現沒有別人好,一定是因為我不夠努力。別人對我有期待這件事讓我很痛苦,因為一旦表現不好,大人會失望,而那都是因為我不夠努力的緣故。

上鋼琴課的時候,我心裡會冒出新奇的旋律,也會覺得計算樂理就像計算數學一樣好玩。可是,在發表會前我老是覺得脆弱想哭,擔心上台後彈錯、忘譜;我喜歡畫畫,但大人說我沒有天分,我便不畫;我喜歡寫文章,但老師說好文章需要起承轉合與社會意義,我就寫不出來了。而這一切我完全不自知,我的朋友比我早看穿,她的話讓我如夢初醒。

我常常感謝那天王小蓉對我說了那番話。

但我的人生並不是自那番話後就突然翻轉,變得堂皇、光明,我的性格也不可能在那之後一下子自信、開朗,那是不可能的事。

只是,在那之後,每當我把自己糾成一團躲至牆角動彈不得的時候,我知道要深呼吸,我告訴我自己:想想王小蓉的那句話,讓自己逐漸平靜。每次我聽到別人讚美,本能覺得那是客套的時候,或我意識讚美代表著別人對我過譽或不實期待,我會懂得要自己停止恐懼。

很多年過去了,我還是只能這麼在拉扯中試圖保持平衡,讓自己不要跌入深淵,最重要的,我試著不要自我貶抑。
而王小蓉的那句話,像是一串小小的念珠手鍊,惡魔上心時,我便稍微摩搓,閉目安神。

立即加入親子天下 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

8則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉