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成長中重要且必經「情緒課」

蘿瑞娜:孩子犯錯先同理,別急著責備


蘿瑞娜:孩子犯錯先同理,別急著責備

蘿瑞娜

現在不管是面對老公或是孩子不小心犯的錯,我都會要自己不要先說出:「為什麼你……」這句帶有責備,可能會讓他們感受到我憤怒、失望等情緒的話,而是用比較正向的態度先同理他們的情緒,再一起討論解決辦法。


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我有個做事周延的爸爸,總會在我人生的新階段開始前幫我設想好,該預先做好哪些準備。大四那一年,他拿了幫我存了20年的壓歲錢去付頭期款,買了一台車給我,為的就是擔心日後因為公費分發,被發配到偏遠地區,需要開車通勤,所以最好提前開始練車做準備。

記得第一次從台北開車回家,開心的跟同學約在台中碰面吃飯。就在下交流道時,被左後方同是要下交流道的計程車給撞上,車子還沒停妥,我就聽到那司機在外頭咆哮。當時嚇壞的我,趕緊打了電話給爸爸,電話那頭,知道我車被撞的媽媽劈里啪啦就像連環炮的喊著:「你怎麼那麼不小心,才開車沒多久就出事,有沒有撞得很嚴重?車子要不要板金……」眼淚都快飆出來的我,還好聽到爸爸和緩溫柔的說:「你人有沒有受傷?計程車司機很凶你先別怕,打電話給警察沒?」然後,他就這麼一直陪著我講電話到警察來,直到我們協議和解後才掛上電話。

那一次,我就告訴自己,以後遇到同樣的情況,絕對不要輕易說出情緒性的字眼,因為這一點也沒有建設性,也可能在宣洩情緒的同時刺傷了對方的心。所以現在不管是面對老公或是孩子不小心犯的錯,我都會要自己不要先說出:「為什麼你……」這句帶有責備,可能會讓他們感受到我憤怒、失望、難過或惋惜等情緒的話,而是用比較正向的態度先同理他們自責的情緒,再一起討論可以解決的辦法。這樣孩子們在面對犯錯的時候,不會選擇隱瞞逃避,而是開誠布公的認錯並檢討,也會因此避免再犯同樣的錯誤。

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