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新鮮事/寶寶體溫高,感冒機率減低


新鮮事/寶寶體溫高,感冒機率減低

徐榕志

提升體溫,有助於增強免疫力,是減少感冒的關鍵。不過近年日本研究顯示,由於運動量大幅減少,現代小孩體質邁向「低體溫化」,是免疫力低下的警訊。

提升體溫,有助於增強免疫力,是減少感冒的關鍵。不過近年日本研究顯示,由於運動量大幅減少,現代小孩體質邁向「低體溫化」,是免疫力低下的警訊。日本《Crayon》雜誌報導,50年前小孩平均體溫是36.5~37.2℃,現代小孩平均體溫是35.5~36℃。為增強寶寶的免疫力,日本專家提供4要領: 1. 幫寶寶泡澡,可提升體溫1℃。2. 適度使用味噌等發酵食品,讓寶寶身體從裡到外暖和起來。3. 多動動身體,尤其是下半身,促進血液循環,讓身體熱起來。4.必要時可圍上肚圍,因為人體的免疫淋巴有七成集中在腹腔,肚子保暖,就能活化淋巴、提升免疫力。

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