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寶寶洗澡水幾度最好?


寶寶洗澡水幾度最好?

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最近天氣轉涼,該給寶寶洗幾度水溫的澡才夠暖又不會感冒?這是爸媽苦惱的問題。而且衛教單建議寶寶洗澡水溫界於41至43度,部分兒科醫師及國外建議水溫在28至32度之間,兩者落差超過10度!

這幾天氣溫直落,甚至將出現十度以下的低溫,爸媽希望寶寶洗一個溫暖的澡,但又苦於不知該如何控制水溫?如果翻開寶寶手冊或衛教單,「洗澡時間最好在餵奶前半小時或餵奶後一個小時,並且選在一天氣溫較高的時段,例如上午十點至下午兩點左右,室內溫度要暖和約26至29度,水溫也要適當約41至43度…..」,但又有兒科醫師及國外衛教認為,超過40度的水溫會傷害寶寶的皮膚,洗澡水溫最好控制在28至32度左右。兩者截然不同的溫度讓爸媽困惱,到底冬天洗幾度對寶寶最好?

長年照顧新生兒寶寶的協和婦女醫院護理長洪毓華建議,爸媽冬天替嬰兒洗澡,不僅要注意水溫、還要控制室溫。洗澡水最好介於37至40度之間,因為寶寶體溫約36度,洗澡水溫比體溫高一點最舒服,低於體溫就會覺得冷,而超過40度幾乎是泡溫泉的溫度,的確可能會傷害寶寶細嫩的皮膚。

但寶寶冬天洗澡水溫不是唯一關鍵,保持室內溫度也很重要。因為沒有控制室溫,水溫也會一直跟著下降,而且寶寶洗完澡出浴室時,部分水珠還殘留在身體上,直接接觸冷空氣會讓皮膚毛細孔快速收縮,體溫也會隨之下降,感覺特別冷,這時就容易著涼感冒。

因此,寶寶洗澡時最好將室溫維持在25度以上(大人進浴室不會感覺冷),可以用電暖器或熱蒸氣來輔助,但前者要特別注意安全,並且洗完馬上用浴巾包起來,隔絕冷空氣。洪毓華說,爸媽溫度是否控制得宜?寶寶的身體會告訴你,寶寶洗完澡身體應該是溫溫的,如果皮膚是冰或冷的,就代表水溫或室溫不夠,太冷啦!

此外,部分家長冬天不會每天替寶寶洗澡,改用擦澡。洪毓華認為,如果寶寶天氣冷都沒有流汗,的確不需要天天洗,可以用溫熱毛巾擦澡就好,但建議下半身還是要每天清洗,因為包尿布容易有細菌殘留。至於冬天使用乳液保濕,最好避開臉部、腋下及皺褶處,避免長紅疹或痱子,不建議給寶寶擦嬰兒油,因為濃度太高,如果寶寶皮膚特別乾,真的要擦也最好限於小腿。

延伸閱讀:

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