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4~6歲 給足安全感,不怕黑跟鬼


4~6歲 給足安全感,不怕黑跟鬼

徐榕志

孩子怕黑又怕鬼,洗澡、上廁所都要人陪,讓爸媽很頭痛。 其實大部分的恐懼都可以藉由父母的支持與陪伴,給予孩子足夠的安全感而獲得抒解。

Q 前陣子爸爸給五歲的兒子看鬼片,那次之後做什麼都要人陪。

無論是洗澡、上廁所、睡覺、甚至去廚房倒杯水,都要媽媽陪他,說那裡黑黑的,怕鬼來抓他,該怎麼跟孩子解釋那些都是假的?不要到哪都要人陪?

A 大腦中的杏仁核,是接受危機訊息和恐懼刺激的警報器,它會「一觸即發」,可能因此銘印恐懼記憶,或「一朝被蛇咬,十年怕草繩」的彷彿重現現象。當兒童認知功能尚未成熟時,對於恐懼刺激的思考及區辨能力不足,主導他的仍是杏仁核所提供的恐懼情緒,因而導致其恐懼感久久驅之不去,無法獨處,也亟需人陪。

由以上可知,「解釋」鬼片都是假的、強求他不要大人陪,這對正在經歷恐懼創傷的孩子來說,不僅安撫不了恐懼的情緒,也可能會加深其不安及無助感。以下提供三個原則與方法來協助孩子度過這恐懼時刻:

1. 陪伴他而非拒絕他:在這段杏仁核持續發送紅色警報期間,協助的目標是令其杏仁核的警戒狀態漸漸穩定下來。所以協助的方式是要散發「安全」、「平靜」、「溫暖」的感受。因此,爸媽要多主動陪他,例如安排時間陪他玩遊戲、說故事;當他發出陪伴的要求時,不要拒絕他,甚至在他要求前,搶先一步問他:「媽媽想要陪你,可以嗎?」令他感到的是安全、安心、被保護。

2. 用「探索」取代「解釋」:安穩的陪伴可以讓孩子感到安心,此時你可以進一步的參與他的「恐懼幻想」,和孩子站在同樣的立場,了解與接納他的情緒。

3. 生活中的機會教育與預防:當孩子恢復以往的生活樣貌時,在生活中找機會讓他了解「拍片的手法」,可以從非鬼片的電影談起,什麼樣的技術能讓觀眾誤以為在螢幕前所看到的就像是「真」的一樣、又為何電影要呈現如此真實的效果呢?

更重要的是大人在選擇影片給孩子看時,務必三思,嚴守影片的分級,對孩子的心理健康是一大保護。(莫茲婷 諮商心理師)

Q 女兒今年四歲,看到小丑、麥當勞叔叔會害怕,但對於網路影片中可怕的臉孔或畸形生物,非但一點都不怕,甚至主動說想看。特別喜歡看鳥蛋摔碎、眼球掉出來、牙齒掉下來流血……這是怎麼了?該怎麼導正?

A 從兒童發展的角度來看,四歲的孩子會對受傷、死亡好奇,並不需特別擔心。而孩子仍會害怕小丑等角色,代表她並非缺乏辨識、感受害怕的能力,而是此時的她並不害怕怪物、受傷、死亡等主題。

在學齡前孩子的認知當中,多數認為死亡或受傷是暫時或是可以恢復的。這樣的觀點常被卡通所強化,許多卡通主角在受重傷、壓扁、分解、甚至是死亡之後,都能以奇蹟的方式恢復原狀。而某些卡通則是以非常幽默、誇張、有趣的方式,來處理受傷與死亡。因此,學齡前孩子會對於受傷或死亡感到好奇是常見的,隨著孩子的年齡增加,認知功能與同理心的能力發展成熟,這樣的狀態多半也會逐漸改善。以下提供父母兩個可以介入的角度:

1. 為女兒接收的資訊把關:如果父母認為某些資訊並不適合女兒,就必須不讓女兒輕易取得。女兒若是對死亡或受傷感到非常好奇,透過親子討論或共讀繪本的方式來回應孩子的好奇心,將遠比網站上的影片來得合適。

2. 在談論情緒中精進同理心:要對他人的痛苦感同身受,甚至伸出援手,孩子需要具備同理的能力。這個能力大約在孩子小學中、高年級時發展成熟,但透過家人間經常的談論情緒,逐步增加孩子對於他人與自己情緒的了解,可以加快這項能力的養成。從孩子兩、三歲開始,父母可以多向孩子分享自己的正負向感受,以及何以會有這個感受的理由;當孩子處在不好的情緒時,也協助孩子辨識自己的情緒,並練習將情緒表達出來。(黃柏嘉 諮商心理師)

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