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玩出好情緒


玩出好情緒

插畫 ∣ iamct

給予寶寶充足安全感,是此階段的情緒教養重點,多提供觸覺刺激的小遊戲,或是透過肢體親密的撫觸,都有助寶寶情緒的穩定。

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0~1.5歲  情緒發展

整體而言,寶寶情緒發展從○~三歲可分成三個階段。

零歲到一歲半:建立安全感

這個階段是寶寶安全感、信賴感,以及與家庭依附關係建立的階段。這個階段發展出安全依附的關係,不僅有助寶寶未來的情緒發展,也能協助寶寶長出探索環境的能力。

寶寶剛出生時,靠著聽覺與嗅覺來認識媽媽,直到寶寶六個月之後,視覺發展穩定了,才會逐漸以視覺來認識世界,也會愈來愈認人 。

父母要在這個階段了解寶寶的生理與心理需求,並敏銳的回應寶寶的需要。而擁抱、肌膚接觸等親密的互動,都能夠幫助寶寶建立安全感。

寶寶八或九個月會開始出現分離焦慮,對於陌生的人與環境會有恐懼感。父母可以儘量帶寶寶到他們熟悉的環境,跟熟悉的人接觸。不用急於為了訓練寶寶,一直帶他們去陌生的環境試膽,這樣反而可能會導致孩子更退縮,也會影響孩子日後的情緒發展。

寶寶的分離焦慮症大約會維持到一歲兩個月達到高峰,之後就會隨著年紀長大,逐漸減少。

遊戲1 寶寶按摩

寶寶剛洗完澡後,確定室溫許可的情況下,讓寶寶先光著身子躺在墊有浴巾的軟墊上。再用乳液輕輕的按摩寶寶的臉、身體、四肢,一邊按摩,一邊與寶寶說話。

這個遊戲不僅可以增進親子關係,也可以協助降低寶寶的焦慮感,對於增加寶寶的觸感安定感,與情緒穩定都有幫助。

遊戲2 變換表情遊戲

對於寶寶而言,最有趣的玩具可能就是媽媽的臉,透過與媽媽大眼瞪小眼的眼神交流中,寶寶可以得到極大的心理滿足。

等到寶寶6個月大,視覺發展後,不要讓寶寶只是躺著自己玩玩具,可以抱起寶寶,和寶寶一起玩各式各樣的表情變化遊戲,寶寶會慢慢學習情緒辨別,對於穩定情緒發展也有幫助。

遊戲3 觸覺球遊戲

用觸覺球在寶寶的四肢上,慢慢以螺旋轉動方式,由上而下,從肩膀滾動到手肘、手腕與手指。在遊戲過程中,也可以與孩子輕輕說話或唱歌,完成動作後,再給寶寶一個緊緊的擁抱。

這個遊戲可增加寶寶的觸覺經驗,並協助降低寶寶的觸覺敏感度或防禦性,寶寶的敏感度降低,情緒會比較不容易暴走。

1.5~3歲  情緒發展

一歲半到三歲:建立穩定的情緒

寶寶一歲半後,不僅會爬,還學會了走、跑、跳,能自主活動後,就會想要證明自我的存在。導致父母常覺得這階段寶寶的脾氣很拗,不管問寶寶要不要做什麼、吃什麼,寶寶的回答常常是:「我不要。」同時,這階段寶寶也容易因為父母的禁止而情緒不佳。

面對這個時期的寶寶行為,父母的教養要維持一貫與一致的態度和原則。有些寶寶會做出各種的行為,以試探父母的原則會不會改變。若父母保持一致的教養原則,寶寶比較能預測外在環境的變化,情緒也會較為穩定。

三歲:建立自信心

三歲寶寶開始發展自信心,寶寶的自信心程度也會影響日後的情緒發展。建議父母多帶著孩子進行操作性的活動,當孩子獲得更多成功與愉快的活動經驗,可慢慢累積寶寶的自信心。

此外,若寶寶的觸覺過於敏感,會有所謂的觸覺防禦,當別人只是輕輕拍他一下,寶寶都會覺得別人在用力打他,而情緒不佳。因此加強寶寶的觸覺整合,對於寶寶未來整體的情緒發展也有相當助益。

遊戲1 撕貼畫

媽媽先在壁報等大張的紙上畫出一些圖案或形狀,譬如圓形、三角形或正方形、長方形等。

然後帶著寶寶動動小手指,把不同顏色的色紙撕成一小片、一小片,再塗上膠水,貼在媽媽事先畫好的壁報上面。
其中,塗膠水的方式,除了直接用瓶罐塗之外,也可讓寶寶試著直接沾膠水或白膠,塗在壁報上再進行黏貼動作。
這個遊戲可提供寶寶更多元的觸覺刺激,可協助穩定寶寶的情緒發展。

遊戲2 衣服尋寶

準備3件不同材質的衣服,先讓寶寶看一看,再請寶寶閉上眼睛,用手或臉頰去觸摸這3件衣服,之後再挑選其中一件衣服,讓孩子仔細去觸摸,感覺不同材質的觸覺感,最後再調換3件衣服的位置,並請孩子張開眼睛找一找,剛剛摸的是哪一件衣服。

這個遊戲不僅充滿親子互動樂趣,更能提供孩子不同的觸感刺激,幫助提升孩子的情緒發展。

遊戲3 麵粉團遊戲

先用不同的器皿分別盛裝乾的與溼的麵粉讓孩子探索把玩,再將少量的水加入麵粉中,讓孩子有不同的觸覺感受,這時還可以再加入不同形狀的積木或石頭,並請孩子依照指令找出來。

這個遊戲可訓練孩子降低對於未知物的敏感度,情緒也比較不易受外在環境變化所影響。

完整報導請看2014年12月親子天下Baby季刊冬季號

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