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照護寶寶齒列的3個好習慣


照護寶寶齒列的3個好習慣

親子天下雜誌

日本《Crayon》雜誌報導,近來兒童齒列矯正人數有增多趨勢。日本資深牙醫松見哲雄分析,九成孩子的齒列不齊,是下顎骨和肌肉發展不全所致,多和飲食習慣西化、咀嚼機會減少有關。只要從飲食著手,就能改善口腔健康,並提升孩子免疫力。

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日本《Crayon》雜誌報導,近來兒童齒列矯正人數有增多趨勢。日本資深牙醫松見哲雄分析,九成孩子的齒列不齊,是下顎骨和肌肉發展不全所致,多和飲食習慣西化、咀嚼機會減少有關。只要從飲食著手,就能改善口腔健康,並提升孩子免疫力。

松見醫師指出,由於咀嚼訓練不足,舌肌力低落,導致幼兒的上顎無法往兩側生長,反而往上擠壓鼻腔空間,造成鼻腔狹窄,孩子會不自覺採用口呼吸,使得病毒直接透過口腔,侵入氣管和肺部,引起身體發炎和過敏現象。松見醫師提供3個照護寶寶齒列的好習慣:

1.勤練「A.I.U.BE」健口操,每天張口勤練30次或持續5分鐘,鍛鍊下顎肌和舌根力,矯正口呼吸習慣。

2.多提供穀物等耐咀嚼食物,每次咀嚼最好能40-50次,訓練下顎肌。

3.隨時提醒孩子閉嘴時,舌頭要頂住上顎。一旦看到孩子張口呼吸時,就馬上提醒孩子改採閉口呼吸。

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