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寶寶白天穿夠暖、晚上蓋足夠嗎?


寶寶白天穿夠暖、晚上蓋足夠嗎?

親子天下Baby粉絲tsefan

最近氣溫急降,到底白天該給寶寶穿多少衣服?晚上該不該多加一條被子?是爸媽最煩惱的事情,穿太多、蓋太厚怕危險;穿太薄、蓋太少又怕著涼,真難為!

冷氣團一波接著一波來報到,長輩常說「給囝仔穿厚燒」,許多小小孩被包得像熊,伸手伸腳都有困難,到底出門該怎麼穿?如何判斷寶寶穿太多或穿太少?

書田診所小兒科主治醫師葉勝雄說,寶寶外出會走動,只要比大人多穿一件就好,如果只坐在嬰兒車上,可以再蓋一條小被擋風,不需要穿到連活動都有困難,反而容易出疹子。家長平常可以多帶一件外套出門以備不時之需,透過觸摸寶寶的身體溫度來判斷是否穿的夠,如果手腳都是溫暖的,就代表穿的剛剛好,如果手腳或脖子開始變涼,就代表還要再加衣服。

另一個困擾家長的問題就是晚上睡覺,如果房間不開暖氣,要替寶寶蓋幾件被子才夠?而且寶寶常睡不到半夜就全部踢光光,有的家長乾脆直接讓孩子穿外套睡覺,但這樣好嗎?

葉勝雄說,寶寶主要出汗的地方是頭部和背部,如果蓋到流汗就代表太熱了!但六個月以前的寶寶還沒有完全調節體溫的能力,剛睡覺時可能會流汗,這屬於正常情況,建議家長先把汗擦乾,再適寶寶手腳及脖子溫度來增減被量。

至於稍大一點的寶寶,建議家長可以直接穿防踢背心來替代被子,如果不穿背心只蓋被,建議跟大人一樣或多一件就好,並且把被子壓在床墊底下,避免半夜踢掉。此外,不鼓勵用穿外套來替代蓋被,這樣可能讓寶寶越睡越不舒服。家長使用暖氣也要特別注意,最好使用冷暖氣機,如果額外買一台暖氣,晚上睡覺要特別小心安全,避免發生燙傷等緊急狀況。

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