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「對掌遊戲」訓練手部肌肉


「對掌遊戲」訓練手部肌肉

攝影|黃建賓

太早讓孩子拿筆寫字,容易造成孩子心理壓力,嚴重還可能使手指變形。 爸媽不妨利用小遊戲,在玩樂中促進孩子手部肌肉發展,為書寫力建立愉快的基礎。

幼兒園陸續開學,爸爸媽媽可能會擔心,小寶貝上學後需要在學校拿筆練習嗎?孩子過早拿筆,會不會有問題呢?其實,太早讓孩子拿筆寫字,會讓孩子有心理壓力、認為寫字是「功課」而非「樂趣」,更嚴重者甚至會有「手指變形」的情況發生。

到底孩子幾歲才能拿筆?什麼樣的筆才是適合的?拿筆可以學寫字嗎?今天就要從這三個常見的「書寫力」問題來跟各位說明。

三歲前後,書寫重點不同

我們先將孩子的書寫力發展,分為「三歲以前」和「三歲以後」。

三歲以前的重點在於──小肌肉的操作能力是否能順利發展;三歲以後主要強調──手部肌肉的經驗豐富性和正確性。

也就是說,三歲以前,爸媽可以多觀察孩子的手部肌肉有沒有按一般發展的時程走,我提供幾個比較具指標性的里程碑:孩子六個月時可以把蓋在頭部的布拿下來;九個月可以自己拿奶瓶;一歲時可以拿食物自我餵食;兩歲時能做出翻書的動作;三歲左右能以握拳式握筆、畫出簡單直線。

不過,各位爸媽不用緊張,如果孩子的發展稍微晚一些,到一歲時才學會自己拿奶瓶也無妨。因為發展較慢可以後來居上,太心急反而揠苗助長。

若是太急著讓孩子在三歲以前就拿筆,孩子的手部肌肉可能尚未發展完全,硬是學寫字、強迫孩子大拇指和食指的第一關節、第二關節出力,容易因一直出力控制筆桿而長繭或變形。

塗鴉要早,寫字要晚

爸媽或許對於孩子能寫出自己的名字感到高興,但在掌聲背後,其實孩子心裡還是會有壓力。

對孩子來說,寫字像「功課」而不是「能力養成」。之前我參與過一項調查,發現有許多上了小學後、不太喜歡拿筆寫字的孩子,多半因為是這個原因。

就從醫學上來講,多數的研究建議:中班起讓孩子學著塗鴉畫形狀,大班才讓孩子學寫字。另外,爸媽可以準備無毒材質的蠟筆、彩色筆,或是一般的原子筆讓孩子在家中塗鴉。

要提醒爸媽的是,不要急著在孩子上大班前,就糾正孩子的握筆姿勢。在此也跟大家澄清一個觀念:「從來就沒有『正確』的握筆姿勢!」以前我們在學校學的公定版姿勢,是對多數人而言「較有效率」的姿勢,並非唯一的姿勢。

姿勢不正確,別急著矯正

如果孩子從握拳式握筆塗鴉,進展到拿筆寫字的階段,不用因姿勢不正確而強行矯正。最重要的,還是讓孩子對「書寫」保有愉快的經驗,孩子才不至於討厭書寫,日後上小學寫功課拖拖拉拉。

不強行矯正孩子的拿筆姿勢,爸媽仍可以從其他地方努力,促進孩子的手部肌肉發展,像是:讓四歲的孩子做連連看和著色本,加強手眼協調的能力,也藉機培養孩子的美感;五歲後請孩子幫忙存錢到撲滿,一次拿一個銅板,尤其要練習大拇指和食指的對掌功能,因為這可是人類從猿猴進化的最大差異,當然要好好加強!

上面三個遊戲中,我推薦以「對掌能力」為主的遊戲,提供爸媽在家也能訓練小寶貝手部肌肉的方法,為書寫力建立愉快的基礎。(採訪整理∣李京諭)

手部肌肉小遊戲

Play 1來放放鞭炮 2~3歲

遊戲目的

善用家中的晒衣夾,促進孩子使用大拇指與食指,藉由兩指捏、按等動作,讓孩子在遊戲中增加手弓對掌的運用。

遊戲材料

晒衣夾數十個、A4紙1張(或是其他紙張材質皆可,建議有些微厚度較佳)、細線1條(線條必須比晒衣夾孔細)。

遊戲方法

1 用晒衣夾夾住紙張邊緣。

2 夾上全數晒衣夾後,再讓孩子將細線穿過晒衣夾孔,左右往返直至穿過所有的孔洞。

3 拉緊線的一端,請孩子用力將線跟晒衣夾一起從紙上扯下來,速度快時會發出鞭炮般的聲響,跟孩子一起享受自製鞭炮的樂趣。

Play 2麵條摺摺摺 3歲以上

遊戲目的

3歲以上的孩子,手部肌肉已發展至較成熟的階段,可以讓孩子從摺紙活動中,增加手部活動經驗的豐富性。

遊戲材料

紙張數張。

遊戲方法

1 發給孩子1張紙。

2 從較簡單的基礎開始,請孩子先摺出1~2公分左右的線條,然後輪流向左、向右摺,一層一層摺出千層麵。

3 請孩子將紙對半撕成2張,以其中1張摺成對半後,然後像擰毛巾一樣用力扭,扭成義大利麵條。

Play 3毛毛蟲爬呀爬3~4歲

遊戲目的

吸管是日常生活中常見的素材,透過此遊戲,訓練手指與虎口的靈活度,增加孩子手部肌肉的控制力。

遊戲材料

粗吸管2支以上、細吸管5支左右。

遊戲方法

1 拿2支粗吸管用膠帶接成長棍。

2 請孩子用大拇指、食指及中指,從一端輕捏至另一端。抵達終點後,用3指的力量將長棍翻轉,再返回另一端,就像毛毛蟲爬呀爬。

3 長棍也可以平放在桌面或地面上,請孩子用手指的力量向前滾動,從桌面近端滾至遠端。也可與孩子一起比賽,增加趣味性。

4 跟孩子1人1支吸管,試著將吸管打成一個結,訓練孩子手指肌肉的力度與靈活度。

延伸閱讀:

無尾熊爸:學寫字的最初

教養專家張旭鎧:小孩真的不能太早拿筆寫字嗎?

握筆難持久?讓遊戲來幫幫忙

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