課餘「必修」兩件事:運動、學游泳

美國《Parents》雜誌強力推薦父母把下列兩項活動列為課餘「必修」,將有益孩子身心健康。

美國《Parents》雜誌強力推薦父母把下列兩項活動列為課餘「必修」,將有益孩子身心健康。

1.運動:不一定要是球類運動,對文靜的孩子,可以邀請他飯後一起散步、騎單車、到公園玩。切記,要避免「胖、太瘦、過重、沒身材」等字眼,別說:「你太胖了,得多運動。」而是「運動能讓你更強壯、更健康。」只要能跟爸媽在一起,孩子都會很有動力。

2.學游泳:這是攸關生存、自救的技能,可能的話,每個孩子都該學。有些孩子很怕水,剛開始學泳時,父母應儘量在池畔陪伴,避開那種不管孩子害不害怕,都會把孩子丟進池裡的「魔鬼教練」。

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