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5原則,帶孩子出遊不掃興


5原則,帶孩子出遊不掃興

徐榕志

在育兒路上,新手爸媽要面對寶寶許許多多的「第一次」,自本期起,《親子天下Baby》會蒐集爸媽的常見疑問,請專家分享實用技巧,幫助爸媽輕鬆迎接各種「寶寶的第一次」。

第一次帶寶寶出遊,家長難免會擔心:小寶寶的抵抗力較弱,需要做什麼準備?寶寶可以泡溫泉嗎?聽說寶寶也會有高山症,可以到海拔比較高的地方嗎?怎樣才能緩解寶寶認床的焦慮?

《親子天下Baby》編輯部特別整理出「親子天下‧寶寶生活」粉絲團爸媽的常見疑問,由新光醫院小兒科醫師陳怡伶針對這些擔心與疑慮,提供了五個基本原則,幫助家長帶著輕鬆心情,跟寶寶一起出去玩。

原則1 三個月大之後再出遊

從寶寶身心發展來看,第一次出去玩最好是滿三個月之後。陳怡伶表示,寶寶三個月大以前,脖子的控制力未發展完全,無法長時間維持脖子挺直的姿勢。而且這個年紀寶寶的視覺也未發展完全,對周遭環境的反應沒那麼敏銳,加上抵抗力較弱,出遊可能會提高感染風險,以至於父母不僅沒享受到旅行樂趣,還可能因為要照顧寶寶反而更累。

原則2 選寶寶熟悉環境過夜

育有一子一女的陳怡伶,談起自己第一次帶孩子出遊,是在寶寶滿五個月大之後。這個年紀的寶寶,開始對外在環境充滿好奇,正是出遊的好時機。第一次出遊,建議安排半天或一天的輕旅行,以便爸媽可在比較從容的狀態下,好好享受這趟三人行。

如果計畫要睡過夜,她建議從寶寶比較熟悉的環境當做起點,避免第一次就去寶寶非常陌生的環境,可能會增添其焦慮。舉例來說,可以先安排在常常往來的親友家中過夜,而不是第一次過夜就住在森林小木屋。

原則3 必備三行李:寶寶安撫物、耳溫槍、健保卡

帶小寶寶出遊,要準備的物品相當多,新手爸媽可以先列出清單,再配合寶寶的成長需求做調整。有些寶寶可能會認床,卻因為無法用言語表達,以哭鬧不休、黏人等行為來表現內心的焦慮不安。陳怡伶提醒家長,記得一定要把寶寶的奶嘴、小棉被或喜歡的小玩具都帶著,可提供寶寶安全感的來源。

此外,一定要攜帶耳溫槍、健保卡。如果寶寶有在吃藥,出遊期間的藥量一定要準備充足;家長也可以請信任的小兒科醫師開立退燒、腸胃藥備用。

原則4 避免去山上或泡溫泉

至於網友最常問到:寶寶會不會有高山症?可不可以帶寶寶去泡溫泉?陳怡伶表示,目前沒有明確的研究數字指出寶寶多大才適合登山,但仍不建議帶小寶寶去海拔較高的地方。這是因為山上氣溫較低,除了要多注意保暖,如果有突發狀況,比較不容易即時處理;而且寶寶年紀小,如果有不舒服也無法清楚表達,可能會延誤治療時機。

另外,她也不建議帶小寶寶去泡溫泉,一方面擔心溫泉水溫太高,會傷害寶寶皮膚;也擔心一般大眾池的衛生條件較差,會造成感染。

選擇帶寶寶出遊的地點時,仍建議將環境安全及衛生條件列為優先考量。特別是寶寶的飲食問題,爸媽更要注意出遊地點的飲水安全,以免造成感染,盡興出遊卻敗興而歸。

原則5 出國遠遊先打完疫苗

出國計畫建議安排在寶寶完成疫苗接種之後。寶寶滿一歲半左右,會完成大部分疫苗接種,建議等他一歲半完成接種以後再出國。陳怡伶提醒家長,可留意疾管局網站(www.cdc.gov.tw)關於各國流行疾病的報導,如果要到這些國家,可事前讓寶寶接種適合的疫苗,增加保護力。

第一次帶寶寶出遊必備清單

保健用品

健保卡、耳溫槍、退燒藥。如果寶寶正在用藥中,藥的分量要備齊;如果沒有生病,也可以自費請醫師開立合適的退燒藥、腸胃藥等。

寶寶食物 

寶寶平常吃的點心、奶粉、飲用水。

安撫小物 

如奶嘴(套上奶嘴鏈以防搞丟)、安撫巾、布偶、小棉被等,緩解寶寶的陌生焦慮。

寶寶用物 

免洗尿布、換洗衣物(準備多一套)。

防護用品 

防蚊液(噴在寶寶衣服上)、足夠的保暖衣物等。

 

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