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鄧惠文:當伴侶的可愛變成討厭

作者: 李宜蓁 採訪整理(親子天下雜誌 51期)
鄧惠文:當伴侶的可愛變成討厭

和另一半起爭執時,或許很多人曾自問:「這討厭的一面,也是我愛的你嗎?」究竟夫妻兩人是性格相似,還是個性互補,婚姻才比較幸福?

◎更多精采內容,請見親子天下51期《培養正向勇敢的心》>>

關係中的喜歡跟討厭,自以為是正確的選擇,卻是一團糊塗。

相遇一開始,我們問:「你是那個對的人嗎?」然後「好像是他。」「絕對是她!」

婚後一起生活相處,難免衝突時會自問:「這討厭的一面也是你,是當初我選擇的你嗎?」

然後有人會希望伴侶改變,不改就看彼此能撐多久。

我們自己對喜歡或討厭的特質,其實充滿矛盾。不管多喜歡什麼都有但書,在某些狀況下,某種令人喜歡的東西也可能變得令人無法忍受。

人的各種性格,除了容易被看見的表象之外,往往存在著相反的元素。如果一個人非常聰明,也一定有傻氣的地方;如果你非常勤儉,一定也有浪漫隨興之處。

分析心理學家榮格(C.G. Jung)說:「每一個人出生的時候性格都是完整的。」就像老莊說的「陰陽永遠同時存在」,只是我們看不到。

我們成長過程中為了符合外界對我們的期望,不管是父母、老師、另一半或工作環境的要求,會期待我們要「像什麼」;為了要「像」,我們會把個性中「不對」的地方蓋掉、塗黑、不打光,只留下別人要的、適合我這個角色的東西,然後去凸顯「亮」的地方,其他不合用的就把它壓到暗處收進倉庫裡,這就是榮格說的「陰影」。

在暗處的陰影總是蠢蠢欲動

「陰影」其實不是說什麼創傷,或者過去像一片烏雲籠罩著我。

陰影指的是光照不到的地方,也就是自我察覺中、暗暗的、我看不清楚的那一塊,也可以說是潛意識。

可是人的發展有追求完整的本能,所以當我們遇到可以激發我們陰影特質的人,會不由自主的被吸引,就是典型的一見鍾情;也就是忽然你天雷勾動地火愛上一個人,然後所有人跌破眼鏡都說:「那人跟你一點都不搭嘎。」就是陰影要出來變成完整的時刻。

許多轟轟烈烈的愛情,都是用來解放內心的另一面。比如女孩從小是個乖孩子,初戀時卻愛上一個人生只為了叛逆而生的男孩,所有人都無法理解為什麼女孩會愛上這樣的人。

事過境遷再回過頭去看,女孩從小被框在好學生角色裡,想反叛沒有能力,但是莫名其妙女孩就會嗅到那個男孩來敲她倉庫的門,讓她可以把陰影拿出來。

但是把倉庫的東西全拿出來,不就變成野獸了嗎?不是的,其實是在你把每一個陰影拿出來的同時,重新檢視在小時候、在慌張時被你收掉的東西,會不會裡面還有好用的,過濾一下、稍微資源回收一下,不合用的再把它壓回去。「關係」可以讓你打開倉庫,重新打造自己。

但是兩人之間的交互作用力量很驚人,許多可愛跟可恨的特質,只有在跟某個人的關係中才會被激發。我是怎麼把本來可愛的你變得如此可恨?而你又對我做了什麼,連我都覺得自己好陌生?例如,我期盼一位熱情的伴侶,真的在一起了,在這一點上就會一帆風順嗎?真正在一起後,由於他老是對別人也很熱情,會不會關係因而充滿了嫉妒、生氣跟爭吵?

因此,我們經常在關係中感到「事與願違」的緣故,不是事物違背了我們的期望,而是我們不夠清楚內在的矛盾。

了解內在矛盾讓陰影「安息」

我在新書《學習。在一起的幸福》中提到,人的內心的儲藏非常複雜,我們同時面對著正反兩面的東西,自己都不知道怎麼兼顧,何況是身邊的伴侶?

因此,當兩人在一起,就是把倉庫裡好的東西拿出來互相結合、幫忙,也結合在自己的人格裡面;最終還是不該有、用不到的,我們把它收好,這樣那些陰影比較容易「安息」,不會再跑出來亂你。

陰影沒有處理好的人,常常會對別人充滿挑剔跟批判。像是有些人看別人當媽媽很輕鬆自在,就覺得很不順眼:「她這樣六、日都出去玩,小孩都留給保母,有這樣當媽媽的嗎?她根本沒在管小孩,小孩成績還那麼好、那麼乖。她顧小孩的時間應該沒有我的十分之一,我小孩問題一堆,她小孩是模範生,真是老天沒眼了!」

這樣的人看不順眼的是:為什麼有人可以不緊張、戒備、辛苦,日子還是可以過?這一定是「懶散」被她藏在倉庫裡,一放鬆她就覺得會有災難;可能是旁人對她的要求很細很高,成長中她把放鬆這塊壓掉了,不知不覺好努力過日子。但是當看見別人可以放鬆也能滿足自己,她會羨慕到看不順眼,不順眼就是陰影出來呼喚你了。

這時要退一步去想為什麼,自我察覺後看事情會愈來愈輕鬆。當你發現別人有陰影的時候,也會去思考那個人的成長一定很辛苦,是什麼把他變成今天這個樣子。當你能這樣去思考跟察覺,就會覺得麻煩不是衝著我們來的,世界會變得美好許多。(採訪整理∣李宜蓁;錄音整理∣林秋彣)

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9則留言/看更多留言

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  • emily g

    好棒的文章,真的很值得分享!

    2016-03-31 檢舉
  • Vickie Chiou

    很實用的文章!!!!!

    2016-02-26 檢舉
  • 朱展緯

    不錯的分享

    2015-09-15 檢舉
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