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夫妻時間:挽救婚姻的十分鐘秘訣

覺得和另一半的步調不一致嗎?忙碌了意天,回到家後,不妨兩人先坐下來,一起吃點東西,喝點飲料,簡單的模式,卻是可以維持婚姻幸福的好方法。

你想把一天中最糟的時間化為最好的時光嗎?你希望生活中兼具浪漫、溫情、友誼、與安適嗎?那就試試下面的模式吧。每天(或需要時)加以落實,晚上就能過得順順利利的,又可維持婚姻美滿,真的沒蓋你!

晚上你和另一半回到家後,你可能習慣把晚餐、家事、孩子等事情都處理完後才放鬆自己。當小孩子年紀還小,七點前就上床睡覺時,這種方法可能還有效,卻不是長久之計。隨著孩子年紀漸長,夫妻倆要等更久才有屬於自己的時間。

以往,夫妻共處的時間較多,步調也比較一致。但如今,工作的步調如此迥異,雙方回到家時,就像兩個轉速不同的陀螺一樣,很難產生共鳴。事實上,很多夫妻晚上吵個不停,直到深夜如果還沒精疲力竭,才有可能開始產生共識。

所以,我們應該盡快讓彼此的步調一致,做法如下:

1. 見面

兩人一回到家就坐下來,先共處幾分鐘,在此同時……

2. 吃點東西

吃點方便的小點心填填肚子,像香腸、堅果、起司、水果、糕餅之類可以暫時止飢與恢復活力的食品。接下來……

3. 先把孩子擺在一邊

午茶時,唯一能佔用時間與獲得注目的往往是孩子,但現在他們必須先到一邊去。如果孩子不會干擾到你們,他們也可以待在房裡。如果會影響到你們,就請他們出去,待會才輪到他們。一定要堅持這點!只消十分鐘而已。

4. 喝點影料

如果你有小酌的習慣,可以在這個時候喝。倒杯酒來搭配點心,啤酒或雪利酒都行,如此可以讓你迅速忘卻一天的緊張,讓身體知道這是放鬆的時間。

5. 想說話時才聊天

如果要聊,一定要聊些好事。避免夫妻之間常見的比賽戲碼:比較今天誰過得比較糟。要聊就聊點正面的事,不然就靜靜坐著,享受共處的時光。

很快你就會定下心來,可以開始投入晚上的活動。你可以更從容地料理晚餐,因為你已經不再飢腸轆轆。如果你整天都不在家,也可以趁此機會陪陪孩子。你會發現,因為你和另一半的步調已經比較一致了(甚至連心跳也是),會覺得一切過得比較順遂。

這種每日模式很簡單,但效用無窮,還可以挽救婚姻,就那麼簡單,可以試試看!

◎文章取自《快樂寶貝的秘密》Steve Biddulph著,洪慧芳譯,天下雜誌出版

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