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以手傳情 按出好情緒寶寶


以手傳情    按出好情緒寶寶

黃建賓

爸媽溫暖的雙手按摩,對安撫寶寶有非常好的功效,不僅可以舒緩寶貝情緒還能增加親子互動與默契,一起來試試看吧!

文│鍾碧芳   攝影│黃建賓 諮詢│國際嬰幼兒按摩訓練中心台灣區主任賴慧滿、台中榮總兒童醫學部新生科主任醫師陳昭惠、台中榮總職能治療師唐美華 

有愈來愈多研究指出,嬰幼兒情緒發展與生理緊密相連。在胎兒的感官發展中,皮膚觸覺的發展最早也最完全,新近研究顯示寶寶是神奇的生命體,能在環繞的物理環境裡,受到外在訊息刺激即立即產生生理反應。 美國密蘇里大學教育碩士,同時也是國際嬰幼兒按摩訓練中心台灣區主任賴慧滿強調,「撫觸是胎兒最早期發展的感覺與器官,對所有寶寶都有效,尤其是高風險及特殊需要的寶寶,助益更多。」

手法彈性,互動良好才是重點

然而,從事嬰幼兒按摩教學已有二十年經驗的賴慧滿提醒,許多人對嬰幼兒撫觸按摩的認知,多是停留在「學習按摩手法」,卻對寶寶生理行為訊息了解不多。如此往往忽略了寶寶的實際需要,反而錯失立即回應的時機。

在娃娃六個月時,蓁媽(化名)就發現孩子是屬於高敏感度氣質,對周遭事物敏感、愛哭,又難哄入睡,常令身為職業婦女的蓁媽身心俱疲。蓁媽先是聽從書上指示,要求娃娃的保母幫忙做嬰幼兒按摩,效果卻不大;後來自己也放棄了工作,專心陪伴,更特意上了親職課程,自己學習按摩手法。但幾個月過去,卻看不到書上說的神奇效果,她疑惑著,是哪裡出了問題?

賴慧滿以多年自己與孩子的互動、以及觀察父母學員與孩子之間的實務經驗中發現,要善巧運用嬰幼兒撫觸與按摩,就必須引導父母學會觀照每位寶寶獨特的生理行為訊息,並懂得敏感覺察與回應寶寶需求。也就是說,「只遵循一套手法,無視孩子獨特差異」、「父母是按摩者,寶寶是被按摩對象」的觀念已經落伍了。大人應更尊重寶寶不同個體,及時察覺,並意識自己與寶寶的互動品質與照護關係,才能讓依附關係更緊密。

賴慧滿舉自己與兒子的互動為例,她記得在兒子四歲時,曾經摔倒受傷必須動小手術縫合六針。她回憶,當時自己陪在兒子身邊,只是將手掌輕按在兒子肩上說:「媽在這陪你。」當時醫護人員都很訝異,怎麼孩子小小年紀,性情居然如此平和鎮定,她自己也深感不可思議;後來更深入學習撫觸按摩後,才領會到這全賴過去有效親子撫觸與按摩所建立的好基礎。

透過撫觸,了解寶寶身體語言

台中榮總兒童醫學部新生兒科主任陳昭惠也指出,父母是寶寶撫觸最適當的提供者,這跟交由保母或其他人有很大不同。因為撫觸是建立親子關係的基礎,父母可透過這過程,了解寶寶獨特的身體語言。

撫觸按摩不只對正常嬰幼兒有幫助,醫療專業上也經常運用於有特殊需求的孩童身上。臨床上,陳昭惠在新生兒加護中心,常看到安置於母親胸前、受到「袋鼠式照護」的新生兒,在肌膚撫觸過程中,嬰幼兒呼吸心跳隨之穩定、睡眠持續、體重增加等多重好處,甚至父母心情也會穩定許多。對早產兒來說,一出生就必須面對打針、抽血等多重不舒服的感覺刺激,「適當且安全的撫觸,能提供嬰兒本來就期待的經驗,幫助他自我調節,降低壓力反應,」陳昭惠提醒。而現在,更有許多職能治療師及早療教育者,將撫觸與按摩做為教導父母改善親子互動品質的工具。

專心當父母,而非居家治療師

台中榮總復健科職能治療師唐美華舉例,在門診中,有些看來有情緒障礙的孩子,若從另一個角度思考,其實可解讀成只是某部分發展遲緩,因為達不到要求而無法控制情緒。「孩子的成長是不斷學習的過程,父母要做的是,帶著他安心度過這個階段。」她建議,這類孩子特別需要撫觸按摩,但手法不宜過於複雜,往往一個輕輕的摟抱或安寧握住(holding),這些簡單易懂的肢體語言其實都是告訴寶寶:「別怕,有我在,」就能達到克制情緒爆發的效果。唐美華強調,若父母急著一定要完成某個階段或目標,反而容易讓親子雙方因為受挫而失去信心。因此,運用撫觸與按摩,「應讓父母回歸當父母的角色,而不是居家治療師。」因為即使是特殊需求的孩子,也需要父母漫無目的的陪伴他們遊戲。

寶寶需要安撫時,就是好時機

那麼,為寶寶撫觸按摩,究竟該如何開始?賴慧滿在著作《嬰幼兒撫觸與按摩》中提醒家長,許多父母常一開始興致高昂,但一段時間後就不再持續。其中有個重要的迷思是以為寶寶按摩一定要選定特定時間,其實並非如此。 她指出,「當寶寶需要安撫的任何片刻」,如累了、想睡、換尿片等身心失衡的當下,或是「當寶寶醒著、心情愉快,且有意願與人互動」的時候,都是為寶寶按摩的好時機,不必拘泥某些特定時間。

環境的準備也很重要。如室溫最好調整在攝氏二十八度,以成人穿薄衣仍覺得微熱為準;父母應先調適自我情緒,布置一個讓自己跟寶寶都能放鬆的棉質軟鋪或靠枕,並準備幾樣寶寶喜歡把玩的玩具等。

在進行過程中,幫寶寶按摩的手要清理潔淨,手是溫暖放鬆的;不見得一定要全身光溜溜的躺著才能按摩,實際的狀況是:從寶寶可以放鬆與偏好的位置開始,這可能是趴著、仰臥或是被抱著,每個寶寶都不盡相同,因此父母一定要保持彈性,回應寶寶的需求。

細究撫觸按摩,手法相當多樣。賴慧滿指出,光是腿部與腳底按摩法,就包括可刺激血液循環的印度擠奶式、旋轉式、腳底分推法、拇指點按式,以及能加強肌肉彈力的瑞典擠奶式、腳踝旋推式等;腹部按摩則有促進腸胃健康的水車式、拇指分推式、我愛你擦腹式等等;此外,胸部按摩則有蝴蝶式、打開心門式等,不同部位進行的手法也不盡相同。

然而,若只注重手法而忽略寶寶的回應,反會造成親子間的壓力,這就違背了按摩的真義。唐美華建議,當寶寶出現情緒躁動時,父母即使只是把手放在某個部位不動(如背部),速度緩慢且穩定的按壓,再循序漸進,利用接觸面積較大的手法如「下滑」,都可慢慢安撫不安的情緒。「如果進行中,寶寶出現不安、躁動時,就不要勉強,耐心等到寶寶願意時,再增加按摩與撫觸的時間與部位,」賴慧滿提醒,最好能選取與過濾出寶寶最喜歡的手法開始進行,只要是寶寶能接受的手法,即使簡單,都能達到功效!   

【香草達人教你挑寶寶按摩油】

若父母想自行調配適合寶寶的按摩油,有些原則務必要留意。

擁有美國香藥草師證照,也是迷迭香花園執行長的郭姿均指出,按摩油的成分,大致可分為「基底油」與「精油」兩部分。精油是屬於高度精煉的揮發性植物油,絕對不能直接用在寶寶的皮膚上,一定要稀釋於基底油中,才不會對皮膚產生刺激。她指出,根據美國明尼蘇達大學建議,按摩未滿週歲寶寶的精油濃度以0.25%,2歲至3歲為0.5%,3歲以上為1%為宜,使用精油按摩時必須稀釋精油,才不會對寶寶的皮膚產生刺激性。而精油的濃度計算,是以20滴為1ml,所謂0.25%濃度,即用1滴精油搭配20ml基底油來調製的意思。

在選擇植物性基底油時,郭姿均提醒,切勿使用石化成分的礦物油或動物油,因為動物油恐有抗生素及荷爾蒙殘留之虞,有些寶寶皮膚則會對礦物油產生過敏或造成毛孔阻塞。

至於植物油的選擇很多,如甜杏仁油、杏桃核油、酪梨油、橄欖油、葡萄籽油、荷荷芭油、榛果油、摩洛哥果仁油等,都是容易被皮膚吸收的基底油脂。如果寶寶有異位性皮膚炎或濕疹,亦可選擇金盞花浸泡油當做基底油,有助皮膚的修復。而在精油方面,郭姿均推薦最適合寶寶貼膚使用的為薰衣草、羅馬洋甘菊、橙花、玫瑰、香蜂草等,其中薰衣草算是最安全的精油之一。

精油滴滴珍貴,保存上務必掌握避光、避熱、避濕等原則,一般精油保存約2至3年,最佳保存溫度是攝氏10℃至18℃,在台灣可以放在書櫃中,或用密閉的容器放在冰箱冷藏。若存放環境不良,氣味很快就會變。

在購買時,精油的瓶身也是判別要件,一般較好的精油不使用滴頭,而是使用玻璃滴管,這是因為怕塑膠滴頭長期受到精油侵蝕而溶入精油中。即使是已稀釋的精油按摩油,也最好選擇暗色玻璃瓶包裝為宜。

(資料提供│郭姿均,文│編輯部整理)

達人推薦>寶寶舒眠坦腹按摩油 

精油:羅馬洋甘菊1滴,薰衣草1滴,玫瑰1滴
基底油:可選擇氣味清淡的甜杏仁油或杏桃核油60ml,為使油脂不易氧化,可在基底油中把1成的油脂換成荷荷芭油,延長保鮮期。(以上配方以濃度0.25%為例)

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