歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財
童書大冒險,體驗童書創作從無到有的奇妙歷程!

寶寶情緒門診狀況四:害怕與恐懼


寶寶情緒門診狀況四:害怕與恐懼

親子天下

孩子睡覺怕黑、感冒怕看醫生,總是說:「我害怕……」,這也怕那也怕,爸媽該怎麼幫助孩子克服恐懼?

寶貝總是狀況百出,讓你窮於應付?筋疲力竭的爸媽別抓狂,寶寶情緒門診在此為你服務。八大類經常讓爸媽頭痛的負面情緒,就讓資深諮商輔導專家替你分析把脈, 並提供現場解決之道與愛的教養策略。

諮詢│友緣基金會臨床部主任林淑棻、臨床中心社工員楊淑芬;笛飛兒EQ教育機構親職講師白慧文、顏鈺軒(依機構與姓氏筆劃排序

狀況4  睡覺怕黑、感冒怕看醫生,總是說:「我害怕……」

問題描述:每次帶孩子去看醫生,他整個人像是抓狂的小獅子,抓都抓不住;晚上睡覺或請他拿東西到房間、廚房,都推託「太黑,一定要有人陪才肯去」。我該如何幫助孩子克服恐懼?

專家把脈

整體而言,恐懼主要來自缺乏安全感與掌控權。孩子怕看牙醫,是因為看診時他們只能張開嘴巴,也看不到醫生正在做什麼,恐懼的情緒便會油然而生。

自古以來人類面對黑暗便覺得沒有安全感,這是我們的集體潛意識,因此孩子怕黑也是一種自然的情緒反應。其實大人也是隨著年紀增長,透過生活經驗修正,才慢慢克服這項恐懼。

此外,「錯誤的連結」與「大人的威脅性字眼」,也會導致孩子產生恐懼情緒。譬如,有些孩子會把「打點滴」與「死亡」聯想在一起,所以這些孩子看到點滴會非常恐懼;有些大人也會告訴孩子「不吃飯就會被雷公打」、「不乖就叫警察來把你抓走」,這些威脅性字眼也都會有負面影響。

現場急救站

遇到孩子有恐懼情緒時,首先要了解他們到底恐懼什麼。記住不要當場否定孩子的恐懼,譬如對著孩子說:「你怎麼那麼膽小,這有什麼好怕的!」類似話語並沒有撫慰效果,往往還會加重不安情緒。

大人可以透過示範,讓孩子理解他所害怕的事物並不可怕。譬如孩子怕打雷想躲在桌子底下,大人可以站得高高的陪在他身旁,當孩子發現大人站著也沒被雷打到時,才會理解打雷並不可怕。或是當與孩子一起接種流感疫苗時,大人可以示範「打針就像被叮一下」的過程,甚至演一段「爸媽好勇敢」、「唱歌趕走恐懼」的戲碼,當孩子知道他在醫療院所將經歷哪些流程,也能有效降低心中的不安。

愛的練習曲


面對孩子的恐懼,最好採取漸進的引導方式,擴充正面的經驗值,讓他慢慢克服恐懼。 譬如孩子怕黑,就可以從增加孩子在黑暗中的愉快經驗著手。例如在黑暗中講故事、找人、玩遊戲等,讓孩子實際體驗在黑暗中也能夠擁有掌控權。

另外,由於孩子的想像力超乎大人,因此面對孩子的恐懼,如打針、看牙醫,最好在事前如實告訴孩子接下來會面對的狀況,例如為什麼要打針、打針後會有什麼好處……給孩子充足資訊,可防止他們有過多錯誤聯想。

【超值訂閱】★《親子天下Baby季刊》一年4期+《掌握0~6歲27個關鍵第一次》,只要$499

加入親子天下小行星 LINE

您覺得這篇文章...愛投票 +5

您可能會喜歡

親子熱門影音

分享你的想法,送親子幣

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝 謝謝
  • 大推 大推
  • 借分享 借分享
  • 啾咪 啾咪
  • 有啟發 有啟發
  • 苦惱 苦惱
  • 哭哭 哭哭
  • 感謝 感謝

7則留言

+ 看前期討論
關閉視窗
回頁首

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題
HashTag 檢舉