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寶寶情緒門診狀況二:難伺候

作者: 王曉晴、薛雅菁(親子天下Baby 2期)
寶寶情緒門診狀況二:難伺候
徐榕志

我不要吃青椒、我不要洗頭、我不要手溼溼的……當孩子一直說「我不要」時,實在很令人抓狂。到底該怎麼做,才能趕走孩子「厭惡」的情緒?

寶貝總是狀況百出,讓你窮於應付?筋疲力竭的爸媽別抓狂,寶寶情緒門診在此為你服務。八大類經常讓爸媽頭痛的負面情緒,就讓資深諮商輔導專家替你分析把脈, 並提供現場解決之道與愛的教養策略。

諮詢│友緣基金會臨床部主任林淑棻、臨床中心社工員楊淑芬;笛飛兒EQ教育機構親職講師白慧文、顏鈺軒(依機構與姓氏筆劃排序)

狀況2 這個討厭、那個不要,王子公主難伺候

問題描述:我不要吃青椒、我不要洗頭、我不要手溼溼的……當孩子一直說「我不要」時,實在很令人抓狂。到底該怎麼做,才能趕走孩子「厭惡」的情緒?

專家把脈

其實,厭惡的情緒是一種防衛機制。孩子的感官正值發展階段,只要任何一種感官覺得陌生或不安,就會產生抗拒與厭惡的情緒。 譬如,青椒的嗆菜味,會讓孩子的味覺感到不舒服而有抗拒,所以孩子下次看到青椒就產生厭惡;許多孩子討厭洗頭,是因洗頭時老感覺水似乎要往眼睛流,加上仰頭的姿勢也容易讓孩子感到沒有掌控權與安全感,就會產生厭惡的情緒。

現場急救站

若要排解厭惡情緒,首要便是先解決不安,讓孩子知道他對於事情具有掌控力。比方他覺得仰頭洗頭不舒服,可讓他選擇自己想要的洗頭方式,或用一條毛巾蓋住眼睛,藉此讓孩子明確認知他所厭惡的事情其實有改善的可能。

同時要提醒父母,當孩子說出自己厭惡的事情,不要立刻否定或斥責,這只會讓厭惡的情緒升溫。不妨告訴孩子:「謝謝你告訴我你不喜歡○○○,不過因為○○○,我們還是必須○○○。」一方面鼓勵孩子用「說」的來溝通,另一方面,父母仍要守住該有的原則,才不會讓孩子以厭惡為藉口而逃避。
 
愛的練習曲

面對幼兒的厭惡,可用孩子的「喜歡」來當誘因;但要注意的是,誘因必須是孩子可理解、立即可見的才有作用。
比方孩子喜歡去公園玩,針對挑食的習慣,光跟小小孩說:「多吃青菜,身體才健康」是很難理解的,就不如「吃了青菜,我們下午可以到公園多玩半小時」的誘因來得具體,也容易引起孩子克服的動力。

另一方面,鼓勵孩子面對厭惡、擴展正向經驗也很重要。許多父母會幫孩子把青菜打成泥,讓他跟喜歡的食物混在一起吃下肚。當孩子吃下去,也得到愉快的經驗後,記得一定要告訴孩子「剛剛已把青菜吃下肚囉」,透過一次次累積正向經驗,孩子會有較高機率慢慢克服厭惡感。

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8則留言/看更多留言

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  • Vicky Chen

    收藏 實用

    2015-09-15 檢舉
  • 朱展緯

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    2015-09-12 檢舉
  • 李憶萍

    分享收藏

    2015-09-08 檢舉
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