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寶寶情緒門診狀況一:鬧脾氣


寶寶情緒門診狀況一:鬧脾氣

徐榕志

孩子做事總是沒耐心又愛生氣,無論是玩遊戲、處理生活大小事,只要不合心意就立刻耍賴、生氣、大哭大鬧,該怎麼辦?

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諮詢│友緣基金會臨床部主任林淑棻、臨床中心社工員楊淑芬;笛飛兒EQ教育機構親職講師白慧文、顏鈺軒(依機構與姓氏筆劃排序)

狀況1 好耍賴、愛生氣,稍不如意就嘟小嘴,氣呼呼。

問題描述:孩子做事總是沒耐心又愛生氣,無論是玩遊戲、處理生活大小事,只要不合心意就立刻耍賴、生氣、大哭大鬧,該怎麼辦?

專家把脈

其實不管是生氣、開心、難過,都是人本來就會有的情緒,倘若孩子都沒有情緒才真的令人擔心。不過,因為孩子缺乏生活經驗、表達詞彙不足,經常在面對種種不知如何表現的情緒時,只會透過生氣來傳達,因而產生哭鬧、耍賴、打人、跺腳等程度不一的行為表現。

孩子會生氣的主因,大致不外以下四種:

一、需求未被滿足:例如還不會說話的寶寶肚子餓、尿布溼,就會生氣、哭鬧;

二、遇到挫折:例如二~三歲的小孩喜歡自己穿鞋、吃飯,卻常穿不好、吃不到,眼高手低的結果就產生挫折感,往往也是以生氣來應對;

三、行為被打斷:例如孩子正在玩玩具,卻突然被叫去洗澡、吃飯,孩子通常無法理解大人的考量而生氣;

四、心裡在意的情感:例如有些孩子很在乎輸贏、成就感,如果做事無法得到他在意的感受時,也會生氣。

現場急救站

生氣是孩子宣洩情緒的方式。碰上小孩哭鬧時,大人首先要處理自己的情緒,千萬不要被孩子影響,才有餘裕陪著他們一起解決問題。若當時身處公眾場所,可抱著(或帶著)孩子離開現場;或是當寶寶大聲哭鬧耍賴時,記得不必跟他「比大聲」,可以用正常音量提醒他:「你這樣哭,我聽不清楚你想做什麼,請你好好用說的。」

家長務必善用「停、想、說、做」四步驟,緩和住自己漸次上揚的怒氣,並請絕對謹記所有的教育教養問題,都要在情緒平復的狀態下進行才會有效果的大原則。

愛的練習曲

兩、三歲的孩子因語言發展未臻成熟,遇到問題心急又講不清楚,就容易用肢體、哭鬧來反應。建議大人可透過以下方式幫助孩子處理自己的怒氣:

一、幫助孩子釐清現在的感覺。無論是生氣、難過或委屈,其實幼兒並不清楚自己真正的情緒,這時父母要協助引導孩子說出他的感覺。譬如可給孩子兩個極端的選項:「你覺得生氣,還是難過?」透過篩選法,幫助孩子辨識、指認自己真正的情緒狀態。

二、讓孩子練習用「說」的方式表達情緒。譬如唯有當孩子以「說」的方式表達需求時,才立刻幫他解決問題或給予獎勵,這樣孩子才能理解:光是大小聲、坐在地上耍賴是無法解決問題的。

此外,在日常生活中,若能逐步培養孩子「等待」與「正向思考」能力,則可慢慢幫助孩子不至於因一點小挫折便易怒。尤其是上了幼兒園後,等待與輪流是孩子每天都會面臨的情境,玩遊戲有輸贏也是家常便飯。此時若能透過「數數」或「看時鐘走幾格」的方式,讓孩子理解「等待」有結束的時候,或是學習到「雖然輸了比賽很可惜,但我也新學到一種更厲害的方法」的正向內在語言,都有助於培養孩子穩定的情緒。

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