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擁抱的化學變化

作者: 謝明霏(雲門教室研發長)(Web only)
擁抱的化學變化
雲門舞集舞蹈教室

擁抱會增加大腦兩種神經傳導物質,血清素和腦內啡,給人愉悅和安定感受。擁抱也有神奇的力量,透過擁抱和按摩也可以紓緩孩子在身體上的不適。

【身體學會的 誰也拿不走】愛自己的身體,是一切的起點,我們認為用身體去感受和學習,孩子的世界會更健康、更寬廣。雲門教室不教拉筋、不教下腰,我們只為孩子創造情境,引導他們展現屬於自己的動作,從動身體中得到快樂。我們將在這個專欄中,以主題式地分享雲門教室在身體教育的概念,並設計容易做的律動,讓爸爸媽媽在家裡,不用昂貴的玩具,也能輕鬆與孩子擁有歡樂的親子時光。

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擁抱時,身體產生的化學變化,對身心都有幫助。醫學上發現,擁抱也會增加大腦兩種神經傳導物質,血清素和腦內啡,給人愉悅和安定感受,白血球的連結,也與這兩種傳導物質有關。換句話說,愉悅、自信、免疫力增加,這些身心的健康,隱含擁抱的奧妙中。

擁抱的生理力量

小兒科醫師也說「擁抱」,有神奇的力量,半歲之內的孩子常發生常發生「嬰兒腸絞痛」,就是「腸脹氣」,輕輕的按摩和擁抱可以舒緩孩子的不適。透過擁抱和按摩給孩子多點身體接觸,我們的體溫的接觸就像是為孩子熱敷。半歲到一歲半時,孩子容易「夜驚」,因為大腦的「神經突觸」正在發展,容易作夢,又還無法分辦夢境,因此會在睡夢中突然驚醒哭泣。這時候,我們也可以用身體的擁抱來給予孩子安定感。

抱抱百寶箱:滾滾抱

1.洗完澡後或睡前,也是擁抱的好時機,除了親子共讀念故事書之外,也可以試試抱著孩子,在床上滾一滾,說說話。

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8則留言/看更多留言

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  • 朱展緯

    不錯的分享

    2015-09-15 檢舉
  • 徐嘉徽

    很不錯的分享喔!讚!

    2015-09-14 檢舉
  • 黃筱珊

    2015-09-13 檢舉
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