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人際關係需要「剪枝」


人際關係需要「剪枝」

與植物一樣,為了讓人生更加豐富,人際關係也必須加以剪枝。如同植物的剪枝,有該剪與該留的枝枒。人際關係亦如是,該放開誰,又該留誰,也有些基本的思考方式。

◎摘自: 荒河菜美《人生要清爽》   天下雜誌出版 

聚焦交往的人,深化交往關係
聽過剪枝這個詞嗎?為了讓植物的花或是果實生長得更為茁壯,就會把多餘的枝枒剪掉。隨意生長的樹木,就只能開出小的花與果實,不美麗也美味。

與植物一樣,為了讓人生更加豐富,人際關係也必須加以剪枝。如同植物的剪枝,有該剪與該留的枝枒。人際關係亦如是,該放開誰,又該留誰,也有些基本的思考方式。

將工作的人際關係進行剪枝
一進入職場,名片就隨之累積,甚至塞不下名片整理冊,造成尋找上的不便,其中也放著即使看了也不記得是誰的名片。就用那些名片定期地為工作上的人際關係進行剪枝吧。

準備三本新的名片整理冊。在上頭標註「現在進行中」、「工作有時往來」、「工作鮮少往來」。之後,將持有的名片,依照與對方交往的頻率,分類至各個名片冊中。交換名片後,就完全不再聯絡的話,就先放在一旁吧。

透過這樣的分類,就可以歸納出常聯絡的名片,提高使用名片冊的便利性,也不再出現忙於找名片的現象了。

此外,這樣的分類也有加乘效果。為了分類,在進行確認名片的時候,就會產生「交換名片時,雖然沒有交集,但是跟他介紹那個新商品的話,應該會很高興吧」、「以前曾經受到他的關照,之後卻很久沒聯絡,來問問看他的最近狀況好了」之類的想法,可再次喚醒休眠狀態的人際關係。

喚醒人際關係,也等同於開發新工作。

而分類於「毫無工作往來」的名片,就整理好放在袋子裡。在袋子上標註整理日期,一年未使用的話,就乾脆處理掉吧。

任何工作都有開始與結束。沒必要再與對方商討時,換言之,當工作結束時,也可以說與對方的關係隨之劃上句點。在一起工作的時候,名片就像是保固期內的物品,工作的來往結束時,名片也跟著功成身退。

將私生活的人際關係進行剪枝
私生活的人際關係包含家人、親戚、朋友、同學、志同道合的夥伴等等。私人的話,就利用手機的通訊錄進行剪枝吧。

首先,看了名字也不知道是誰的人,拿出勇氣刪除記憶吧。因為一定不會再有聯絡。之後,邊看通訊錄,邊挑出對自己重要的人。與誰見面就能感染到活力,又是誰在支持自己。與工作的剪枝一樣,試著喚醒沉睡中的人際關係。

「這個人為了我好,總是對我掏心掏肺」、「這個人可以熱切地討論興趣」、「這個人總是說些笑話炒熱氣氛」等等,確認自己跟對方是什麼樣的關係。如此重新確認人際關係,也會使得已經遺忘的人再次浮現。

並不是說「這個人就要繼續交往」、「這個人對我沒有用處,所以不要聯絡」,如此單方面地挑人,而是挑選與某人交往,並且用心經營與他的人際關係。

透過「剪枝」的作業,就能知道誰對自己重要,也能確認是不是遺忘了重要的人。與整理物品不同,人際關係的整理並非「現在沒用,所以不需要」,重點在於回溯過去,喚醒沉睡的關係。

適合剪枝的時期
如同植物的剪枝,人際關係的剪枝也有適合的時期。那就是:
調部門、轉換跑道時
開始了新的興趣或學習時
決定結婚時
不順遂,遇到瓶頸時

工作關係是透過名片,私人的交往則是透過手機通訊錄,試著重新審視人際關係。決定該放手以及該留的人,喚醒被遺忘的人際關係。

將工作上的人際關係,透過名片區分為「現在進行中」、「工作有時往來」、「工作鮮少往來」、「毫無工作往來」。

讓「目的」與「人」相吻合
選擇與目的相符的對象

這樣的說法,可能會引起一些人的抵制,但是與人交往時,懷有目的是很重要的。

工作上的困擾,就跟上司 A商量。要看足球比賽的話,就找喜歡運動的朋友 B。想要聊聊最近閱讀的書,就找在讀書會認識的 C。多數的人在無意中,就這樣依照目的選擇對象。如果搞錯的話,就算見面,也會敗興而歸。

例如,與 B聊到現在閱讀的書本,如果 B對於閱讀沒有興趣,話題就無法盡興。相反地,約 C去看足球賽, C也會感到興趣缺缺吧。足球的話題,就找足球迷。找愛閱讀的人談足球,就會話不投機,令雙方敗興而歸。

依目的選對象,就是指意識到自己和對方的共通點,而提出與對方合得來的話題。所以,當你關注的事有所改變時,你的人際關係當然也會跟著變。

一旦對於足球不再狂熱時,即使與 B見面,雙方也無法得到過往的快樂。因此,與 B的關係就功成身退了。相反地,若開始對料理感興趣,而參加烹飪課程時,或許就會與同為喜愛料理的人,產生新的人際關係。一直困在已無交集的對象,便無法產生新的人際關係。

在人際關係中,要意識到自己與對方的交集在哪裡,讓對象和目的相吻合。

決定交往的頻率
交往過密,反而不順利

我們與磁場相近的人,見面頻率總是會很多。但是與同一個人見面次數過於頻繁,對方的缺點就會浮現,而感到厭惡。此外,也會因交往過密而出現裂痕。與特定的人親密交往,視野會變窄,對雙方都不好。

你的情況如何呢?在此,先重新審視日常的簡訊與通電話的對象吧。看一下手機的發信紀錄,「啊,發給這人好多啊,這人也是...」,應該就能一目了然了吧。

發信紀錄多的對象,看一下發信時間,回想當天的情形吧。為何與這人的來往這麼頻繁呢?把理由弄明白。理由可能是與上司無法融洽相處,想大吐苦水的時候;在煩惱未來事情的時候;沒有特別的理由,或只是感到無聊的時候。

雖然因人而異,但就我所聽過很多人的經驗來說,與某個特定人物的聯繫頻率很高的理由,多為吐苦水和無聊。相反地,或許也有明明是很重要的朋友,但久未聯絡。也有些人,雖然都說「到時候見個面吧」,但總是一延再延。

因此,為了能平衡地與重要的朋友、認識的人交往,就要進行「決定交往的頻率」的作業。

若能決定與人見面的頻率,就能保持良好的平衡關係。這個人每月一次、這個人半年一次、那個人一年一次...。「一年一次?」你或許會感到疑惑,但一年見一次的人選若有三十人,就得確保有三十人份的時間。我們總以為會與某人見面,但往往卻有兩年、三年沒見了。

要珍視誰,取決於現在的自己想要重視什麼。舉例來說,認為「想要在工作上有所成果,想要衝刺事業」的人,就應該重視與工作相關的人,或者是同樣衝刺於事業的朋友,並且決定見面頻率。想要重視興趣時間的人,就試著將志同道合的人際關係列為優先。

就像這樣,與「現在沉迷的事情」相關的友人,一定要保有一個月見一次面左右的頻率。因為透過頻繁地見面,共有的話題知識,或是與對方的關係都能更為深入。

當然,也不是說跟那些人一直都要一個月見一次面。大約持續半年就很足夠了。因為雙方該學的都學到了,所以就可以轉變到一年見一次面的關係。

學生時期的同學、過往的同事朋友、一至兩年前還算親密的人、以往受過關照的人,就持續保有一年見一次的關係吧。將不見面的時間拉得過長,雙方便會喪失對彼此的關心。對於今後也想要持續保有的關係,就訂出一年見一次左右的時間吧。

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