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為何玩臉書讓你更不開心?

瀏覽好友的臉書動態,理應讓我們覺得備受關懷與祝福?為何看著朋友過著精采豐富的生活,竟會讓我們暗生忌妒,覺得自己過得寂寞又悲慘?別擔心,你不是異類。

看著朋友們po在臉書上的海外旅遊照片、塗鴉牆上成串的生日祝福,或更新自己的感情狀態(從單身變成穩定交往中),你的心情是高興還是失落?

照理說,臉書應該是讓我們感受到友誼溫暖的社交圈。瀏覽好友的臉書動態,理應讓我們覺得備受關懷與祝福?為何看著朋友過著精采豐富的生活,竟會讓我們暗生忌妒,覺得自己過得寂寞又悲慘?別擔心,你不是異類。

根據美國《時代》雜誌網路報導,德國兩所大學的研究團隊追蹤600名臉書使用者,發現1/3的使用者上完臉書後心情反而變得更糟,尤其是看到朋友的度假照片。常上臉書但很少發布動態消息的人也容易心生不滿。時間久了,這些人有的就不再用臉書或少上臉書。

據統計,「暗中與他人比較」是導致臉書使用者不開心的最大主因。第二常見的不開心原因則是「不受重視」,按讚數、回應比朋友少,就悵然若失,覺得自己沒人氣。

研究發現,不論女性或男性都亟欲在臉書上展現自己最好的一面,但男性比女性更常在「關於」與「網誌」這兩大欄位裡張貼自我推銷的內容;女性則更會凸顯個人魅力與社交能力。

學者提醒,若是玩臉書玩出更多負面情緒,只怕與朋友連結不再是有趣的事,反為生活帶來更多壓力。

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