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多溜滑梯,走得好


多溜滑梯,走得好

鄭忠傑 攝影

想鼓勵孩子放手走路,有一派的感覺統合學家認為,多玩溜滑梯及盪鞦韆很重要,因為這些可以刺激前庭,幫助他們學習身體控制。

本文收錄在《掌握0~6歲27個關鍵第一次》

諮詢∣兒童職能治療師呂忠益    採訪∣陳珮雯    整理∣鄭怡華    攝影∣鄭忠傑

七個月會坐,八個月會爬,一歲開始學走路,這是一般嬰兒生理發展的進程。

通常寶寶在六個月大就很會踢,尤其是被大人抱在腿上時,腿會一直蹬,這是在訓練膝蓋和下肢站立的力量。

等到他自己可以扶東西站起來,這時的腿肌力已經有很大的進步。差不多再六個月到一年左右的時間,當他有一定的協調及平衡感,才能真正放手走路。

大部分一歲半的幼兒都可以獨立走路。一些不敢放手走的孩子,不是沒有力氣,而是怕跌倒。這可能是感覺統合裡的平衡問題,或者協調性不好,當然也有可能是練習不夠,使得本體覺(感知與控制自己身體動作的能力)經驗不足。這時,父母的介入可以幫他儘早進入狀況。

提到寶寶第一次站和走,得從「爬」開始說起,尤其「站」和「爬」是密不可分。「爬」這個動作,是寶寶主動探索環境的第一個方式,所以教育心理學家皮亞傑提到,孩子會爬之後,獨立性格開始出現,會發展出自己的想法及主觀意識。

如果嬰兒期爬得不夠多,會影響日後的動作協調,也許是走路容易跌倒,或是學腳踏車、體操等肢體控制能力較差。到了小學,在學東南西北等方向性概念、或數學的乘除等邏輯時,可能會比較辛苦。

而現在都市的孩子沒地方可爬,能跑跳活動的空間也不多,在臨床上的觀察,這也是現在有「學習障礙」的孩子比以前多的原因。

寶寶挪移3外力:吸引力、托力、推力

如果孩子不愛爬怎麼辦?爸媽可以拿東西誘使他,將他喜歡的點心或玩具,放在前方不遠處。等他開始移動身子,物品也跟著慢慢移動,爬行一小段後,再讓寶寶成功抓取到他喜愛的物品。透過幾次成功經驗的建立,寶寶會逐漸習慣爬行。

不願爬的孩子,手部肌肉發展通常沒有問題,但骨盆和大腿的協調動作待加強,兩者還無法順利進行交替動作。這時爸媽可以稍微推一下寶寶,把其中一腳往前推,等他到定位後,再幫他推另一隻腳。

孩子多爬,自然而然就會想要扶東西站起來。因為爬所能看到的視野比較低,扶著站起來視野高。幼兒最喜歡扶桌子站起來,因為大人在桌上吃東西,他也想站起來看看桌上有什麼。

要讓孩子學站或走,可以運用桌子,因為桌子最安全。爸媽可以沿著桌邊放些餅乾來吸引他,等他爬到這邊,順著桌邊要拿餅乾時,就用手將寶寶屁股托一下、推一下,這樣他就站起來了。

想鼓勵孩子放手走路,有一派的感覺統合學家認為,多玩溜滑梯及盪鞦韆很重要,因為這些可以刺激前庭,幫助他們學習身體控制。爸媽可以常抱著寶寶溜滑梯及盪鞦韆。爸媽也可以利用桌子讓寶寶學走路,同樣用餅乾鼓勵寶寶挪動身體過來拿;或讓寶寶先用兩隻手扶著牆壁,爸媽一手撐著他的腋下,一手推他的屁股,讓寶寶有輔助的力量,可以跨出去。

當他能沿著牆壁走之後,爸媽可以多牽著他走S型。因為轉彎時,腳、膝蓋和小腿為了平衡,單腳瞬間承受了兩倍的力量,這樣就可以訓練肌肉的強度及平衡感。

事實上,S型走得好,走直線就不容易跌倒。爸媽可以牽著他,故意走個幾步、轉彎走幾步、再轉彎,這樣可以給他平衡刺激。

過濾行進中的危險因子

爸媽在陪孩子練習走路時,最好扶著寶寶的身體,不要拉著他的手,否則很容易造成寶寶手關節脫臼。孩子的發育尚未完全成熟,爸媽拉著小手時,萬一他一時腳軟,一坐,手就容易拉傷。

不論是爬、站、還是走路,都是安全第一,要小心插頭、瓦斯、熱水或尖銳的危險物品。在他們大膽探索世界的同時,一定要幫他們過濾這些危險因子。

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