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新鮮事/寫「感恩清單」的孩子較喜歡上學

苦惱家中的孩子不懂感恩,何不讓孩子像記帳或購物一樣,練習書寫「感恩清單」。

苦惱家中的孩子不懂感恩,何不讓孩子像記帳或購物一樣,練習書寫「感恩清單」。

美國加州大學柏克萊分校的共同利益科學中心(UC Berkeley's Greater Good Science Center)發現,經常記下讓你感謝的大小事,確實能激發正面思考。

該中心一項有關感恩與上學滿意度之關聯的研究,把221名6、7年級的學童分為3組,1組每天只寫下當天心中最感謝的5件事,另1組則是寫5件當天碰上的麻煩事,1組什麼都不寫。3週後,發現記下感恩的那組孩子明顯比另外兩組喜歡上學,記下不快樂事的那組上學滿意度最低。

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