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有限時間的親子加溫術


有限時間的親子加溫術

Nadezhda1906 / shutterstock.com

既然沒有大把的時間陪孩子,你需要更有效利用零碎時間,維持和孩子的親密。《親職》雜誌建議父母,以時間單位(5分鐘~1小時)為基礎,規劃在這時間內可和孩子進行的小活動, 之後視狀況執行,讓自己多點準備和彈性。

既然沒有大把的時間陪孩子,你需要更有效利用零碎時間,維持和孩子的親密。《親職》雜誌建議父母,以時間單位(5分鐘~1小時)為基礎,規劃在這時間內可和孩子進行的小活動, 之後視狀況執行,讓自己多點準備和彈性。

只有5分鐘:準備一個小罐子,當你不得不拒絕孩子的請求時,請孩子把想做的事或活動寫下來,丟進罐子裡。在月曆上標出「補償日」,當天從罐子裡抽出1~2個活動陪孩子玩。

15分鐘:睡前時光最放鬆,也是陪孩子聊天、說故事,增進感情的最佳時機。

30分鐘:準備各式小勞作材料包或拼圖,和孩子一起動手做。

1小時:可以玩水球、籃球或小小孩喜愛的「瘋狂」遊戲解放一下。

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